怎么才知道是陰道松迟-选择‘千黛斯’的都这样说

也许有部分女士在年轻时爱的很疯狂，但当美貌不在，风华不存时，我们还能如年轻时那样能够疯狂的爱吗？年轻的我们有时真的很傻，爱的很傻也错的离谱。但我们不后悔，因为我们爱过了，爱了就爱了，何必在挣扎，错了就错了，结果别去管他......年轻的我对爱情充满了憧憬和期待，期望着我的“白马王子”出现，即使不是，那最少也是“骑着白马的唐僧”！

我有过几个男朋友，对他们，我都用心的去爱，我以为他们就是我要等的人，可是一个换一个，还是没有等到我的哪个对的人。这时的我不仅身体伤害了，我的心里更是被伤的很深！我不想在这样白白浪费我的青春了，我想找个可以依靠，可以过一辈子的人，但我的隂道变松了额，被人说体操运动能xx，我就每天坚持做体操，可是还是没有大成效.

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陰道松弛可以进行进行盆腔肌肉锻练：１、我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，陰道周围肌肉也就变得丰实、有力，陰道松驰明显大大改善。２、国外的“中断排尿”训练也可以提高陰道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，陰道周围肌肉张力提高，陰道就变窄了。