引用第4楼southpark于2010-04-11 12:18发表的 :其实LZ如果是想要在一个半月内瘦掉20斤的话只要不碰碳水化合物基本是可以做到的就是水果蔬菜和米饭啤酒之类的不要碰只吃肉类,{zh0}是鸡脯肉当然要靠维生素片保持适当的营养吸收