34C黎姿教你美胸瘦腰保持术-饮食xx-xx方法1 _ fengxiong7w

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　　黎姿身材怎样?34C!她不仅保持胸部丰满，同时还保持腰部苗条。想拥有黎姿的傲人身材，就让小编带你看一下她美胸瘦腰的秘诀是什么……

34C黎姿教你美胸瘦腰保持术

　　苗条身材整体保持术

　　一.苗条身材整体保持术(粥+温水+苹果+瑜珈)

　　饮食：“对于任何女性来说，姑勿论是否要保持身材，早餐都是十分重要的。由于不喜欢吃甜的东西，所以我多数会吃皮蛋瘦肉粥或肠仔包，早餐是我上网和世界接触的时间，然后就开始{yt}的工作。每天我最重要的是喝水,，多少xx没有限制，总之可以喝多少就喝多少，因为对身体非常有益。但紧记喝温水，因为女孩子喝冷水会水肿的。”

　　水果·保健品：“日本富士苹果是我的主要食粮，{yt}起码一个，最多会吃3个，还有定时服用维他命C，红酒素和鲨鱼丸。”

　　运动：“至于运动方面，我学了3年瑜伽,，现在已经不用上课了，自己在家里练习就可以了，一星期练4、5次，每次不超过90分钟,，偶尔我也会去爬山和健身，藉此练练气嘛!”

34C黎姿教你美胸瘦腰保持术

　　凝脂雪肤驻颜术

　　四.凝脂雪肤驻颜术(面膜+重视卸妆)

　　“美容方面，我就不会去美容院，因为皮肤太敏感，每次都会弄到又红又肿，偶尔会用面膜敷脸，有时还磨砂，但一定不可以用太油太润的护肤品，否则就会出粒粒。水分多的牌子我才敢用，价钱也不会太贵，因为贵不一定是好，只要成分中性，没有太多化学物质的xx产品就可以，总之保湿是拥有幼滑皮肤的{zj0}方法。”

　　“其实想皮肤好，女孩子紧记卸妆和洗脸的程序不能马虎,。很多时候因为回家晚了，太累了,，随便洗洗就算了，其实这对皮肤的伤害很大。当然不会一下子出现问题，但等到情况变坏了，要修补就会非常麻烦，后悔莫及。”

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