妇科炎症怎么根治
隂道松弛现象约占婚后女性私處问题的52%到75%。国内有关调查表明,在成年女性中约有30%的人发生隂道松弛,并率随年龄的增长而上升。所以,一时的“宽大”并不可怕,多是心里压力或生理失调引起。


妇科炎症怎么根治-选择‘千黛斯’的都这样说

我的老公以前特别喜欢我,特别喜欢跟我做那事,他说那种紧致,那种快感令他很是享受,其是我也很享受的,只是我不好意思说出来罢了。真的,我们两个人的身体真是xx到极点,特别是契合度特别好,所以老公很爱跟我那个。在我们的小窝里,我们共同孕育了属于我们爱情的结晶。但结晶出来以后的半年里,我们都很少进行房事,一时因为怕我吃不消,二是因为孩子还小。

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妇科炎症怎么根治-千黛斯打造紧窄女人
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妇科炎症怎么根治-纷享一些生活小常识
下面就教给女性朋友们几种预防陰道松弛的小运动,如果坚持的话,效果还是不错的。一、收肛法:全身放松后,随着深呼吸的步调进行。当深吸气时,收缩肛门周围的肌肉(就像忍大小便时肌肉收缩的情况),然后屏住呼吸,约10秒钟后,慢慢地呼气,同时也逐渐放松肛周肌肉,如此反复。每天2次,每次约10分钟即可。经常锻炼后,陰道周围的肌肉会变得更为紧实、有力。二、腰臀肌肉运动法:仰卧在垫上或床上,以头和双脚为支点,抬高臀部,同时收缩耻骨、尾骨肌肉,放下臀部,同时放松耻骨、尾骨肌肉。三、中断排尿:当排尿到一半后忍住,过几秒钟后,再继续排尿。反复锻炼,可达到紧缩陰道的效果。四、被动锻炼:这种方法适用于刚生过孩子的女性,被动锻炼需要在盆底康复仪器帮助下进行,由专科医师根据产妇情况评估后,制订个性化方案,通过放置在陰道内的探头进行盆底康复锻炼。产妇学会正确收缩陰道周围肌肉方法后,每次锻炼20分钟,每周2次。经过12~15次锻炼后就会有良好效果。

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