你所不知的卫生误区

很多习惯和行为，披着“卫生”的外衣，让我们一直在坚持，甚至从小就养成习惯。

我们今天将揭开这些“伪卫生”的真相！

1、牙刷放浴室：不少人将牙刷放在浴室，但浴室中飞溅的带有xx的水珠，会散布到湿润的牙刷毛上，后果就是刷牙时xx进入人体。

2、用空气清新剂净化空气：许多空气清新剂只不过是用香气来掩盖空气中的异味，混淆人的嗅觉罢了，并无“净化”效果。

3、家中常备84xx液：84xx液主要用于医院和公共场所，腐蚀性较强，不太适合家用xx。温和的滴露、来苏水比较适合家庭使用。

>你厨房的卫生合格吗

俗话说“病从口入”，你的厨房重地，卫生合格吗？冰箱使用不当可能引起肠胃炎，筷子清洁不对可能带有上万xx……

>>冰箱就是“卫生保险箱”吗？
食物在冰箱中保存时间过久，各类xx尤其是大肠杆菌就会滋生，肠胃经过冰镇食物刺激后，再遭到xx袭击，便会引起胃肠炎。

预防冰箱性肠胃炎：

1、定期对冰箱进行清洗、xx，{zh0}每月一次。

2、注意清理箱缝、拐角、隔架、菜箱。

3、生熟食品用塑料袋封装，分仓放置。

4、从冰箱内取出的食物，在室温下放置一段时间再吃。

>>一双筷子要使用两三年吗？
筷子用久之后，会变得粗糙，易残留xx和清洁剂，致病几率就大大增加了。建议家中筷子{zh0}半年换一次。

正确的洗筷子方法：

1、先冲净筷子表面，再用洗洁精搓洗。

2、放入xx碗柜中xx、烘干，或沥干水后，再放进筷子盒。

3、筷子盒应放置在通风干燥的地方。

4、筷子盒应该选择镂空、底部不积水的悬挂式，并做到经常清洗、xx。

>怎样洗衣服才xxx

柔顺剂、消毒剂……很多人洗衣时都会用这些，但这样洗出的衣服就更干净、更舒服吗？

>>柔顺剂怎么用才安全？
衣物柔顺剂中含有多种危险化学成分，如残留在衣物上，会对人体造成伤害。

柔顺剂应倒入洗衣机专用格内使用，如果洗衣机无分格装置，则应在“漂洗”程序时再添加柔顺剂。

代替柔顺剂让衣物柔顺的小妙招：

1、向洗衣机中倒入四分之一杯小苏打，可软化衣物。

2、倒入四分之一杯白醋，也可软化衣服（但不要同时使用漂白剂）。

>>洗衣粉+xx液的清洁效果更强吗？
其实，洗衣粉和xx液混合使用，很容易生成中和性的反应，使清洁和xx的效果都大打折扣。

xx液多数是用来xx病原微生物污染，除非在特殊条件下，比如家里有传染病人等，否则，xx没有必要使用xx液洗衣服。

温馨提醒：洗衣粉按照产品说明注明的用量使用即可。过量使用，不仅不能增加去污力，洗衣粉如残留在衣物上，还会刺激皮肤。

>{ctr}蕨菜会致癌？

在科学传播团队科学松鼠会的网站上，美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心，指出蕨菜并非传说中的“安全”、“无污染”和有“xx”作用，而是有着明确的致癌能力。

{ctr}蕨菜居然能够致癌？这太挑战人们的健康常识了。

文中指出80年代初，日本科学家从蕨菜中成功地分离出了“原蕨苷”，发现用它来喂动物，出现了中毒现象。

最糟糕的是，它能够分散到水和土壤里。所以蕨生长旺盛地区的人，哪怕不吃蕨菜，食道癌等癌症的发生风险依然要高得多。

不过，让人稍微心安的是，人们一般会把新鲜蕨菜用草木灰或者碱水处理，这会大大降低原蕨苷的含量。

人们对“野生蔬菜”、“xx食品”的吹捧，使得原蕨苷虽然被捉拿归案了，人们也并没因此远离蕨菜。甚至传说它不仅“安全”、“无污染”，还有着丰富的营养。还有种说法是“吃少量蕨菜有一定的xx作用”。

云无心认为这个微弱的“xx作用”xx可能是“数字幻觉”。经过多年研究，“蕨菜致癌”这个结论已有了相当坚实的科学证据支持。

>防治xx应该怎么做

由世界卫生组织发起，中国xx流行病学调查结果日前已出炉。结果显示，有近1/4的人群有原发性xx的问题。

专家指出：多数xx与长期工作压力大有关。防治xx建议使用xx管理模式：自我检测、规范用药及自我保健。

>>防治xx应注意：
1、饮食上，xx人群应多吃xx蔬菜水果，尽量避免辛辣刺激的食物。
2、平时可进行适量的运动，做做简单的伸展健身操。
3、要有足够且规律的睡眠，保持乐观的生活态度。

专家表示，xx患者一定要重视xx，并规范用药，可选用对乙酰氨基酚+xxx的复方制剂，像芬必得等品牌都使用这种配方。对于经常xx的人，应通过医生进行xx测试，以了解自身xx的相关信息，对症用药。
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>小心春季抑郁找上你

春季是抑郁症异常活跃的时期。xx事件也频频在此时出现，如七年前的4月1日，张国荣从16楼窗口的纵身一跃。

原因不仅由于春天气压较低，易引起人脑xx分泌紊乱，而且多变的天气也会使正常人情绪波动频繁。

本就压力过大、性格内向，或不自信的人，这时更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍等症状。

>>抗击抑郁小招式：

1、多吃绿色蔬菜：特别是青皮萝卜。萝卜是疏达肝气、清解肝热、通便泄热的{zj0}食物，多吃青皮萝卜，可缓解抑郁、烦躁等症状。

2、晨起锻炼：早晨空气清新，慢跑或做体操20分钟，让身体微微出汗，不仅可以疏通筋骨，也可抒发情绪。

3、多晒太阳：阳光是xx抑郁症的良药。遇到心情烦躁时，也可打开室内的照明设施，明亮的光线同样有助于祛除烦闷情绪。