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【导语】
      在古代，对于M女的形容词有体态轻盈、婀娜多姿；而到了现代，形容M女则有“天使面孔，魔鬼身材”，但是无论是古代还是现代，苗条的身材总是M女的{dy}标准。所以现如今，“瘦美人”是现代爱M女性的一致追求。    什么运动减腹部{zh0}？？

【xx自述】
我身高160，最胖的时候体重138斤，不过现在已经减到96斤了。我从小就是个十足的吃货，看见什么都想吃，不知不觉中，有一年体重飙升到138斤!以我160的身高来算，实在是超标得太厉害了。后来进了一家大型公司上班，由公司提供统一的正装，可我那裤子的腰围却小了2个码，后来还是去裁缝店改大的，为这事被同事笑了小半年。看着女同事个个曼妙的身材，我下定决心要xx，我要减到100斤!

像很多人一样，我给自己定了每天食谱：每天早上一杯咖啡加一个鸡蛋;中午一碗米饭，保证5天以上是素食;晚上是牛奶煮稀粥。可是，终于熬过1个星期，尼玛我真的是扛不住啦~~~太饿了~~~在那个xx，吃得昏天暗地，饱饱的感觉真舒服啊，再也不想节食了，宁愿胖死也不饿死!曲立婷第三方xx平台？后来又办健身卡，每天练1个半小时，半个月了1斤没减，之前的热情被彻底浇灭了。

在一次同学聚会上，我看到大学同学，号称“肥猫”的夏琳摇身一变成了“小腰精”，我在羡慕嫉妒恨的同时，很想知道她究竟用了什么方法xx的。散会的时候，我厚着脸皮向她讨教，她严重嘲笑了我一番之后给我推荐了“曲立婷”，曲立婷为女性朋友定制专属xx计划，“曲立婷”已经成功帮助几十万的朋友xx成功了。于是我就去曲立婷去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己xx前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个周期的产品！

我每天都按时服用。刚开始几天，没啥特别的感觉，安心的是不会拉肚子，这让我很放心。半个月后，明显感觉到瘦了一些。在2个同事的注视下，姐踩上了体重计，看着显示的数字，当时我们仨Hold不住了，瘦了好几斤，哇~~接下来，姐天天都浑身充满劲，每天早早起照镜子，好好看看今天的自己。哈哈，用了两个月后，大饼脸也变成了鹅蛋脸，身上的衣服比以前小了2个码，整个人浓缩了一圈，而且还露出了锁骨。从此，我告别了138斤的噩梦，告别了节食运动xx的皮肉之苦，肥肥的咖啡猫也迎来了自己的春天。什么运动减腹部{zh0}？？

【小常识】
8样食物不变黄脸婆
1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色； 2：木瓜红枣莲子蜜---xx养颜； 3：花生芝麻糊---抗衰老； 4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸； 5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性； 6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽； 7：细肤美颜吃点牡蛎；    什么运动减腹部{zh0}??

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3、体重符合标准，但对自己的是身材还不太满意，希望能再苗条些的朋友。

4、久坐办公室、宅在家里、长期缺乏运动体重不断增加的宅男宅女。

5、想健康减重的准新娘以及产后肥胖的妈妈们。

6、有将军肚，体型有失风雅的男士们。


【贴心叮咛】
如果你在努力奋斗，你有可能会失败，但是，如果你不奋斗你就已经输了。    什么运动减腹部{zh0}??



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