{dy}、 保持热忱。热忱，来源于希腊字源的“神在其中”（God Winthin）；是追求一个东西的激动迫切的心情，是一切成功的底蕴，也是一切追求幸福者的核心精神。工作中，如果我们保持热忱，就很容易战胜挑战获得成就感；生活中，如果我们保持热忱，就很容易得到朋友家人的鼓励和支持，获得被接纳被关爱的感觉。

第二、多跟朋友在一起。“出门在外靠朋友”、“朋友多了路好走”、“海内存知己，天涯若比邻”、“朋友是第二个自我”……确实，我们大多数都不在父母家人身边工作，我们的成长需要靠身边的朋友帮衬扶持，同时我们也要尽自己{zd0}的诚心帮助朋友排忧解难。如果我们的生活或者工作取得了很大成就，但是没有朋友分享，那么我们的成就是没有意义的。所以，如果我们要获得幸福感，就要交好的朋友并且多花时间跟朋友在一起。

第三、接受失败。去年经济危机的时候，一些公司裁员，于是职员们人人自危，恐慌之心蔓延，说到底就是自己害怕失败。面对现实和失败，自己就会坦然很多，自然就减轻了我们的心理压力。

第四、接受自己。“人无完人”，我们身上多多少少都有缺陷，如果这些缺陷后天不能弥补和改变，那么我们就接受这一切，并且试着发现自己美好的地方，生活从此美妙起来。

第五、简单生活。现在依然风靡着“乐活一族”，这些人追求简单、快乐、健康、环保的生活，秉持积极进取的环保观念和快乐生活跟金钱无关的观念。购买二手家具，乘坐公共交通工具，随身携带环保餐具，不吸烟并拒绝吸二手烟……所以，我们也可以追求简单的生活，当我们从追求物质享受转向追求内心的快乐和谐时，幸福感就离我们越来越近了。

第六、适度的锻炼自己。规律的运动，比方说走路上班，爬爬楼梯，到操场跑跑步，爱跳舞的女生可以放着音乐放松自己、或者仰卧起坐，男生可以打篮球、做俯卧撑等。当我们流汗的时候，所有的坏心情就会一扫而光，阳光明媚的感觉会让我们感受到幸福。

第七、充足的睡眠。坚持早睡，保持充足的睡眠，常言道“药补不如食补，食补不如觉补”，可见睡眠在我们保持身体健康中起着至关重要的作用。充足的睡眠除了让我们更健康更精神外，还更容易让我们保持好身材呢！

第八、慷慨为人。我们要有恻隐之心，慷慨为人。曾经一个儿子问妈妈，“你为什么要救济贫苦的人呢，贫苦的人千千万，凭着你的力量是如何也就记不过来的，所以就不要费心力去做慈善了！”而那个妈妈平静而坚定的说，“我一个人的力量确实是有限的，但是如果我对这些贫苦熟视无睹、不慷慨救济的话，那么终究有{yt}，贫苦会把我们一起淹没！”

第九、 勇敢和勇气。勇敢或者勇气，不是面对我们平时不敢看的恐怖电影，而是当我们遭受挫折和失败的时候，能坦然的承担和面对，并积极寻求解决办法。

第十、感激之心。如果我们感恩，就会获得一种很微妙的情感，从而让我们感到幸福。当我们感恩的时候，就会变得谦虚，而当我们谦虚的时候，就会感觉自己很有道理，从而获得一种满足的感觉，让我们感到世界时很美好的。现在很流行心灵小说，里面都提到感恩的力量，概括起来，就是如果你希望持久的获取你现在拥有的好的东西或者状况，那么就要诚挚的感恩。

　对于天真的小孩子来说快乐幸福很简单，天天都是笑着的，很容易满足；当我们长大了，就比较难的来满足自己了，但是如果我们知道了幸福的秘笈，并按照秘笈里的方法坚持去做，那么我们在不久的{yt}早晨突然发现，自己好幸福，世界好美好。幸福是一种境界，但是有方法可循。

摘自好友博客，在此感谢她的分享！