草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。
      春天，是一个绿色的世界。一个充满芬芳的世界。鸟语花香，树木新绿，这便是春天的特点。一片枯草中，针尖似的嫩芽个个都在伸懒腰。微风拂过，吹拂着千万条嫩柳条。真的惬意盎然！
      春天，也是一个天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，换上种种疾病的季节。春风拂面确实是惬意盎然，然而春季不易吹风，尤其是颈后和背部，否则易导致咳嗽。在春季，洗完脚后应立即穿袜防止脚步受凉，脚步受凉则会导致感冒等症状的发生。因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，就更加需要懂得预防疾病。
     1、坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。
        2、宜甘减酸：《千金方》载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可xxxx。而春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。
    
      一、勤洗手少摸脸离“感冒”远一点 

      家里有人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上，所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量少摸脸，因为手是病毒最容易触及的地方。在感冒多发的春季，还要少去公共场合。 

       二、勤开窗多换气多喝水常运动

       时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的xxx，每天坚持运动则有助于抵御伤风的侵袭。

       三、不幸患感冒休养挺重要

       一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“xx”吃药xx外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。不过感冒没有{tx}药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“xx”。
     希望大家健健康康度过这个学期！