陰道干涩有医用润滑油吗-选择‘千黛斯’的都这样说
现在流产,同居也不是啥都丢人的事情了。我之前交过三个男朋友,都有过亲密关系。可是现在我打算收收心,跟现在的他订婚了。流产后导致的下体松弛一直让我苦不堪言。我怕未婚夫嫌弃我下体松弛怎么办,下体松弛了能重塑下体紧致吗?未婚夫不经意的话,足以让我惴惴不安。而且他还袒露,希望自己的老婆是他的{dy}次。我该怎么办呢?跟以前男友一块生活过,下体变得那么松弛了,我该怎么xx呀?
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我成功的xx了,一切都那么的自然,一切都那么的xx,虽然我欺骗了他,但我是爱他的,我以后会好好珍爱他,来弥补我的过失的。以上是我xx的经历,希望能给处在“痛苦”之中的姐妹一些帮助。
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其实陰道本身具有一定的恢复功能,配合一些简单的小动作,可以大大改善盆腔肌肉的张力和陰道周围肌肉,帮助陰道弹性的恢复。 1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高陰道周围肌肉的张力。 2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻进入陰道,后收缩陰道,夹紧陰道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉,后放松,重复练习