导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，gan气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调、xx、饮食不规律、劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。当然，还要养成好的生活洗惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充ti内水分。 斑美乐美yan网的去斑產品那款中yao祛斑面膜真的有效吗，斑美乐美yan网的去斑產品美白怎么样?

我呢比较依赖蜂蜜，因为常看一些美容节目，所以觉得蜂蜜xx些，用来美容还挺好的，就一直在用，而且蜂蜜水还能帮助咱们的身体排du，这样身体里就不会有那么多的宿du，我洗惯每天早上喝一杯蜂蜜水，然后上厕所，一般我喜欢早上去角质，感觉早上去比较好，没有什么特别的根据哈，不过还不错，因为早上的皮肤会比较好，去完角质再做基本的护理，我不怎么化妆，所以就只用水、如液和隔离。，做这些远远是不够的。 上班前我会先打一杯豆浆喝，下午的时候再喝一杯红糖水或者一袋酸nai，晚上的时候就做面膜，现在的天气比较干嘛，洗完脸马上就有干皮子了，我没有订贵的那些面膜，就一瓶矿泉水，然后一个压缩面膜，把面膜放到矿泉水里浸透，然后敷在脸上，等洗完菜切完菜，也差不过该揭了。 {zh1}，这个是重中之重哦，我不知道别的姐妹用的什么牌子的祛斑產品，我用的是中yao的，现在很多东西都有副作用，我就是怕对皮肤不好，感觉中yao挺安全的，就订了一个专利祛斑配方【皙芙 妮】，有保证嘛，每天早晚都会使用，其实，这个效果是真慢，要不是我的皮肤因为屏时保养的好，底子也比较好，可能会要更长时间，不过还好，三个多月去掉长了xx年的斑也划算啦，最主要是去的干净，真的看不出来诶，每天晚上我都偷偷的照镜子，皮肤看起来比以前还要好哦，姐妹们要祛斑的话可以试试哈，{zh1}祝天下的姐妹都远离色斑!晒斑和色斑如何qu出。

自制美白祛斑的方法：搽水美白（1） 洗脸后，将搽水涂到脸上；（2） 并用手轻轻拍脸，或将蘸了搽水的脱脂棉附在脸上2-3分钟；（3） 然后清水洗净，有qu出色斑、美白的效果。有时脸上的搽水yan色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然xx。