健康饮食:怎样饮酒有益健康?

    饮酒之前先吃菜

  喝酒前{zh}先吃一些饭菜填填肚子,不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。还有,饮酒速度宜慢不宜快,酒的主要成分是乙醇,饮酒后约五分钟就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。

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