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我的真实xx经历
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一次同学聚会,那时候的我应该是60kg左右同学纷纷笑话我说:“哟,大美人这是要变杨贵妃的节奏啊”。我突然就顿悟了,他们是觉得我长胖了。也是从那时,我决定要xx。以前常用的节食的方法,
最初体重还是有所减轻,一度到了54公斤,但是后来,无论我怎么少吃,体重就是纹丝不动,我真是郁闷到了极点,瑜伽xx视频瘦小肚子,问题是我还会在休息的空儿再买零食吃才能堵住我的胃,{zh1}结果是体重又反弹到了62公斤,我开始琢磨有木有一种比较健康安全又比较轻松的方法呢。
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有的人认为运动量越大瘦得越快,这想法是不正确的。适量的运动能有效的帮助你xx,要是运动过量了,会给身体造成不必要的损伤,而且还不能健康的帮你xx。想要拥有好身体又能瘦下来,就要根据自己的体能选择适合自己的运动。