想要，食补是很重要的。日常要多吃种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好效果的食物。下面我们为你推荐两种xx的食物，花生和大枣，两种食物混着吃很xx哦。
xx原理：
花生味甘、性平，有xx健脾、xx止血的功效。富含油脂和维生素B2，对美胸都有很大好处。大枣味甘、性平，能补脾和胃、xx生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状，气血充足能促进胸部发育xx。
{dy}招：吃生花生米
生的花生米(一定要生的，{zh0}是当年新鲜的，炒过或者盐焗的效果都大打折扣)，每隔2个小时吃10～20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽。
TIPS:
吃花生{zh0}连“红衣”一起吃，花生红衣对于女人养血、xx很有好处。但是有些胃不太好的人对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，可以把红衣剥掉再吃。
xx第二招：喝红枣茶
大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯当茶喝。可以调气血，通经络，美胸，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。
TIPS:
红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，如果你不想长胖，就不要在茶里再加糖了。
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