xxx可以收紧陰道-选择‘千黛斯’的都这样说
我今年30岁了，可是自从生过宝宝之后，那方面几乎再也没有什么性趣了，每次跟老公那事都找不到任何的感觉，感觉跟男人陽痿一样的可怕，这点在我身上得到了证实，老公本身就是一个性慾很强的人，可是我的那面却非常的松弛，为此让我和老公之间的距离是越来越远，之间的感情慢慢出现了危机，我也曾想过去医院做陰道紧缩术，可是每当想起那冰凉的手术台，都会让我浑身起鸡皮疙瘩.
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新妈妈可以利用科学的方式让自己恢复陰道紧致：方法一：收肛提气运动 练习功效：这是我国传统的养生功法，能够锻炼盆腔肌肉，提高陰道紧缩。 锻炼方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复10次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。爱心提示：无论在家里、看电视、睡前，平时生活中都可以轻松进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。方法二：“中断排尿”训练可提高陰道周围肌肉张力 国外的“中断排尿”训练也可以提高陰道周围肌肉张力的。 方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，陰道周围肌肉张力提高，陰道就变窄了。
