这里只是摘录的一部分，还有血虚、血淤、痰湿等其他体质的调理方法，以后会陆续发的。
给大家作参考，如果有条件还是去当地的中医当面看看为好。
知道自己是什么体质，也有利于调理。
红酒鸡肉炖饭
推荐你试试。我觉得甚至可以用消魂来形容，只是我向来低调，写这种程度的标题已经是极限了。
红酒经过炖煮后，酒精已经挥发，只剩下了香醇的红酒味缠绕在唇舌间，让你不由的期待的，吞咽着，真的是一款很特别的料理哦。{zh1}还可以洒些奶酪，放进烤箱里烤一烤，就成了另一种风味的焗饭。
材料：
大米......1杯
鸡腿......2只
青椒......1个
土豆......1个
甜玉米......1小把
西芹......半根
春笋......适量
红酒......1杯
盐、胡椒粉、糖、料酒......适量
做法：
1、鸡腿去皮切块，加入盐、料酒、胡椒粉和葱姜腌制入味。
2、土豆洗净切块，青椒、洋葱洗净切片，西芹洗净切段，甜玉米洗净备用。
3、大米淘洗干净后先浸泡一会，我还准备了些春笋。
4、锅里热油，先放洋葱翻炒，接着土豆翻炒，放入鸡肉翻炒至发白。
5、再放甜玉米和春笋翻炒，倒入沥干水分的大米翻炒到颜色变透明，这时倒入一杯红酒，如果红酒不能淹没材料，还需要要添加些清水，{zh1}的水量要能没过所有材料。
6、煮开后转小火煮至米粒软烂，中途要不时的翻炒，防止粘锅。如果水分干了而米还没熟，再加些开水继续炖。
7、{zh1}放入西芹和青椒翻拌均匀，再加些盐、糖、胡椒粉调味即可。
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