延缓衰老

                                       lvsz闲云野鹤

人老，是不可抗拒的自然规律，可是延缓衰老却是有可能的！我相信，每一位朋友总是喜欢自己的身心比实际年龄年轻一些，希望自己活得健康一些。

我因为经常参加老年健康中心的健康讲座，又注意搜集关于保健的文章，故而增加了不少保健知识，写过不少关于保健的文字，这一次就谈谈xx延缓衰老。

现在很多人不喜欢运动，或者是没有时间运动，为了节省时间，又常常吃一些油炸的或者是速冻的简易食品，造成了肠道功能减弱，垃圾堆积在盘绕在腹部长达5—10米的肠道里，不能及时排除体外，甚至被肠道当做“营养”再一次吸收，毒素在肠道里安营扎寨，导致了肤色晦暗、豆斑丛生、口气污浊，不仅如此，男人挺起了将军肚，女人小蛮腰成了水桶腰！

男人，喜欢自己英俊潇洒、体格xx；女人，喜欢自己面色红润，身材苗条。xx是打破xx的大敌，保持年轻体态的梦想在渐渐远离我们！

很多唯利是图的商人，利用人们的爱美心理和被xx折磨的痛苦，弄出种种xx茶、肠清茶、润肠茶、xx药、xx养颜饮品等等，xx的目的或许可以达到一些，可是往往引起xx腹泻、营养失衡，面色发黄、浑身无力，损害了身体健康，增加了新的痛苦！

我自己深有体会，一直以来新陈代谢不够正常，小肚子出来了，脸色晦暗了，白皙的脸上有了隐隐约约的色斑，吃饭也胃口不香，尽管饮食中加入了不少的五谷杂粮，还是不怎么有效。

广告里活灵活现，宣传那些乱七八糟的清理肠道的玩意儿，喝了肚子不疼，如何如何有效。我可不敢买，喝了朋友让我试试的一小袋肠润茶，肚子疼得没辙，腹泻闹得肛裂，吃苦上当一回，再上当就是傻子！

健康中心的健康小助理给我支招：每天起床前，躺在被窝里，手掌心按着肚脐的位置，双掌合力，顺时针xx五六十下，再逆时针xx五六十下，每天坚持帮助肠道运动，不但排便正常，还可以xx哟！

这样省事省时的运动，试试何妨？！我加了倍，每天早晚各做一次，竟然很快就见效了，再也不用忍受连续多少天xx的痛苦，肤色又有了光泽，连裤腰也觉得有些嫌松了呢！

很多朋友都看过我的照片，我像不像六十三岁呀？延缓衰老不是梦！

刚刚看到梧桐妹妹留评：xx腹部之前，先把双掌搓热，产生阳气，xx时效果更好！特意添加上来，有好朋友就是好啊！