| 导读：保健是一项需要花时间的事业，但美国《预防》杂志上，医学专家指出了用90秒就能做到的13种防病方法。 1、苹果(特别是有机的红苹果)连皮吃xx。 2、每天晒太阳，并补充1100IU(国际单位)钙，女性癌症危险可降低77%。 3、闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香xx、降压。 4、沙拉中加开心果降胆固醇。 5、蜂蜜取代食糖降胆固醇。 6、慢速深呼吸能缓解脸部潮红。 7、每天吃个鸡蛋改善视力。 8、每周吃11次谷物降低危险炎症。 9、每周做5次伸展运动增强肌肉力量。 10、调低冰箱温度防肠胃病。 11、常昂首，头不痛。 12、每天喝绿茶精神好。 13、热吻伴侣防龋齿。 |
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