健康小知识:保健饮料与保健食品(组图) - fuhanpeng的日志- 网易博客

健康小知识:保健饮料与保健食品(组图)

2010-04-07 23:08:49 阅读50 评论6 字号:

        六xxx饮料:

    1、绿茶(xx 软化血管)(饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病)

    2、红葡萄酒(少量)红葡萄皮(延缓衰老、防自由基、防止心脏病、防止心脏突然停勃)(早晨不能剧烈运动)

    3、豆浆

    4、酸奶(防止有害菌,促生有利菌)

    5、骨头汤(xxxx)

    6、蘑菇汤(提高抵抗力)
          

    七大健食品:

 

    1、老玉米、玉米粥(防止高血脂)

 

    2、荞麦(防止糖尿病、高纤维防止胃肠道癌症)(用淘米水可以洗掉农药)

    3、薯类(防止xx、降血糖、降血脂、吸收毒素)

 

    4、燕麦(防止糖尿病)

 

    5、小米(安眠)(早上玉米粥、晚上小米粥)

    6、芝麻

    7、豆类(大豆行动计划:一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉)

 

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