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最近总是跟老公因为性生活不和谐而闹情绪，因为刚刚生完宝宝之后，陰道变得很是宽松，老公总是说下面变得很大，很没有情绪了，以前的快感全没有了，我心里很是委屈，但是也一直苦恼产后怎么改善陰道松弛的现象，还好表姐给我介绍了千黛斯。

在千黛斯官网上订购了一个周期的，刚用了一个月，下隂就明显有变化，ML的时候隂水增多了，用了3盒后，老公说进入都很费劲，惊喜的大叫我变成了小處女，从那开始我就又用了一个周期的千黛斯巩固，直到现在现在停用了一段时间，陰道还是紧紧的没有反弹，老公对我更是呵护有加了，做女人真是要紧了，看来千黛斯效果还真不错！

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张家口麻女士（经典女人装）:千黛斯 是女性 缩 隂用的 效果还是很好的！

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产后xx锻炼方法：　　1、卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。　　2、双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。　　3、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使陰道向上提的方向运动。