出现陰道松弛现象怎么办-选择‘千黛斯’的都这样说
我的儿子今年都六岁了,上了小学,非常聪明,娇小可爱,简直是我老公小时候的仿版。以前忙于工作而且小孩太小需要照顾没什么时间,现在小孩也大了,对夫妻之间的一些问题是越来越感觉到不足,近半年来都是应付一样,他说没感觉,我也没了兴致,即使我没有得到满足,可是丈夫不愿意做,我也没办法呀!谁叫我自己不能给他那种紧握感呢!
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出现陰道松弛现象怎么办-千黛斯终于让我们大汗淋漓
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出现陰道松弛现象怎么办-纷享一些生活小常识
运动xx法: 1、立式锻炼: 站立分开与肩平宽,上身下尽量自己的头部与自己的膝盖相触,起上身直立提臀,如此反复8次,时间在10~12分钟,每天一次。 2、卧式锻炼: 臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不着地,双腿向上提,与身体成一条直线,再向上提30°的高度,缓缓放下,不着地重复上述的动作。如此反复10次,时间在10~15分钟,每天1~2次。