2010-04-02 12:42:44 阅读8 评论0 字号:大中小
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无论是中餐还是西餐,无论是品尝丰盛的佳肴,还是普通的家常便饭,汤都是餐桌上的宠物。
民以食为天,而食的本质是,到了冬天,正是宜于进补的时节。在外面工作忙碌了{yt},回到家喝上一碗滋味鲜香、丰富的汤,感觉真是不一样。然而,要使喝汤真正起到强身健体、防病治病、增强的,在汤的制作和饮用时一定要注重科学,做到“八要”。
●选料要得当
选料得当是制好鲜汤的关键。
用于制汤的原料,一般为动物性原料,如鸡、鸭、禽骨、猪、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等,但必须鲜味足、异味小、血污少。这类丰富的蛋白质、琥珀酸、氨基酸、核苷酸等,家禽肉食中能溶解于水的含氮浸出物,包括肌凝蛋白质、肌酸、肌酐、尿素和氨基酸等非蛋白质含氮物质,它们是汤鲜味的主要来源。
●要新鲜
新鲜并不是历来所讲究的“肉吃鲜杀鱼吃跳”的“时鲜”。
现代所讲的鲜,是指鱼、畜禽杀死后3~5小时,此时鱼或禽肉的各种酶使蛋白质、等分解为氨基酸、酸等易于吸收的物质,此时不但最丰富,也。
●炊具要选择
制鲜汤以陈年瓦罐煨的效果{zj0}。
瓦罐是由不易传热的石英、长石、粘土等原料配合成的陶土,经过高温烧制而成。其通气性、吸附性好,还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煨制鲜汤时,瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给内部原料,相对平衡的环境温度,有利于水分子与的相互渗透,这种相互渗透的维持得越长,鲜香成份溢出得越多,煨出的汤的滋味就越鲜醇,被煨的质地就越酥烂。
●火候要适当
煨汤的要诀是:旺火烧沸,小火慢煨。
这样才能使内的蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来,以便达到鲜醇味美的目的。只有文火才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又浓醇。
●配水要合理
水既是鲜香的溶剂,又是传热的介质。
水温的变化、用量的多少,对汤的风味有着直接的影响。用水量一般是煨汤的主要重量的3倍,同时应使与冷水共同受热,即不直接用沸水煨汤,也不中途加冷水,以使的物质缓慢地溢出,最终达到汤色清澈的效果。
●搭配要适宜
许多之间已有固定的搭配模式,使素起到互补,即餐桌上的“黄金搭配”。
例如,海带炖肉汤,酸性肉与碱性海带起“组合效应”,这是日本的长寿区(冲绳地区)的“长寿”。为了使汤的口味比较纯正,一般不用很多品种的动物同煨。
●操作要精细
调味用料的投放顺序
特别熬汤时不宜先放盐,因盐具有渗透,会使原料中水分排出,蛋白质凝固,鲜味不足。一般地说,60℃~80℃的温度易引起部分破坏,而煲汤使温度长时维持在85℃~100℃。因此,若在汤中加应随放随吃,以减少C的破坏。汤中适量放入味精、香油、胡椒、姜、葱、蒜等调味品,使其别具特色,但用量不宜太多,以免影响汤的原味。
●喝汤要讲究
常言道:“饭前喝汤,苗条”、“饭后喝汤,越喝越胖”,这有一定的科学道理。
前,先喝汤,等于给上道加点“润滑剂”,使顺利下咽,中途不时喝点汤水有助的稀释和搅拌,有益于胃肠道对的吸收和。同时,前先喝汤,让胃部分充盈,可减少主食的纳入,从而避免热量摄入过多。而饭后喝汤,容易使过剩,造成肥胖。
值得的是,片面地认为鱼、鸡等原料熬的“精汤”最。实验证明,无论你熬得多久,仍有成分留在“肉渣”中。只喝汤,不吃“肉渣”是不科学的。