下身有异味是什么原因-选择‘千黛斯’的都这样说
刚结婚本来以为可以有一个幸福的生活,可是还没生孩子就开始觉得私處有问题,记得{dy}次和男友ML,陰道有一种特别紧致的紧握感,我们彼此都很有快感,可是现在老是觉得下边蓬松的厉害,听说很多夫妇离婚的原因,就是因为夫妻之间性生活不和谐造成的,因此心里特别担心,男友会嫌弃我。
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下身有异味是什么原因-千黛斯必不可少
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下身有异味是什么原因-纷享一些生活小常识
哪些运动有助于女性xx: 1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高陰道周围肌肉的张力。 2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻进入陰道,后收缩陰道,夹紧陰道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和陰道周围肌肉,帮助陰道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。