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我是一位28岁的女性，最近春季的到来，每次与老公同房二三天后，我的下体就会发痒，几个星期后又没事了，有时跟老公同房时很没有感觉，他的律动给我带来不了快感，而我的隂道也无法紧紧握住他的强大，我抱怨他没G情，他抱怨我没有紧致，就这样，伴随着不愉快，我们就很少在做房事了，除非他身体强烈叫嚣时，才会做一次，可也不会快乐，只是例行公事一样，索然无味。

这样的生活让我们两人看到了失望，我们无法向以前那样彼此诉说心事了，也不像以前那样紧紧相依了，唉，可怕的隂道松弛，外隂瘙痒即将毁了我的生活。后来出去出差，竟然有千黛斯，让我很惊奇，就赶紧到电脑前打开了千黛斯官网进行查看，原来千黛斯不仅能够xx我的隂道，还能只好我的瘙痒问题，还能给性生活带来希望，我定了2个周期使用，用完四盒后，我就出差回来了。

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新妈妈xx锻炼方法：　　1、新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。　　2、新妈妈平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。　　3、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，陰道周围肌肉也就变得丰实，有力，陰道松弛就可以不药而愈了。