请求高手解答----关于碳水化合物与备用能量

2010-04-06 07:40:11 来自:


昨天看了一期BBC揭秘食物真相,the truth about food--how to be the best。有一个实验,随机抽取三组工人比赛砍甘蔗,事先都给他们喝水,A组喝的是白水,B组白水在无色无味碳水化合物,C组拿无色无味碳水化合物漱口并吐掉。
结果十分令人惊奇,C组在一开始的落后B组到{zh1}时刻发力获得{dy},遥遥{lx1}光喝清水的A组-----B组则稍稍落后。
实验给出的解释是,C组虽然只是漱口,但味蕾已经记住了碳水化合物的味道,然后身体以为碳水化合物来过,于是就启动身体的备用能量。

重点来了,在启动身体的备用能量时,会减去脂肪吗,可以一直不停地启动伐?
比如我煮了一碗面汤漱口,或者高碳水化合物的东西嚼几口吐掉(作孽哟,为了xx为了xx。。。),然后去做运动,能不能消耗脂肪?总是这样身体会不会觉得被欺骗,备用能量用不用得完,用完了会怎么样。

好吧,我承认表达得有点混乱,亲们有什么见解?


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