“人一生中至少有23年以上的时间是在枕头上度过的。”英国曼彻斯特大学杰森教授在一项调查中如是说。在这占据生命长度的1/4的睡眠时间中，枕头举足轻重。

     公元前1200年的古 埃及时代，毒蛇、蝎子等毒物常常趁人熟睡之机爬到床上。古埃及人发现，将头部垫高，就能减少遭袭风险，于是他们将木架裹上一层布，在睡觉时支撑后脑勺，这便是枕头的雏形。

     中国与古埃及同为四大文明古国之一。从春秋典籍中的诗句，到战国楚墓出土的竹枕，都述说着枕头悠久的历史。古中国的枕头材质也多种多样：除了贵族用的玉石、水晶、琉璃等材质，普通人家汉代多用竹、木枕；从隋唐开始流行藤枕和陶瓷枕，而清代则出现了布枕。

     木枕中以黄杨木最贵，它不开裂，不易刺伤头皮或挂掉头发。唐人张祜《酬凌秀才惠枕》一诗中提到“八寸黄杨惠不轻”，可见黄杨木枕是一件极其贵重的礼品。可惜的是木枕吸汗，容易变形。而藤枕用藤萝条编制而成，极其透风，可保持头部清凉，让人一夜好梦，是夏季安眠佳品。

     此外，古人最常用的硬枕头就是石枕了。古人普遍认为石枕可以保持头脑清醒。传说诸葛亮遇到难题时，就会冥思苦想，困了就在狭窄的石枕上小睡。一翻身就会被硌醒，这样既可以休息片刻，又不会因睡得太多而耽误了正事。

     软枕到了清代才出现，一般由枕芯、枕套、枕顶三部分构成。枕 芯有的用秕糠、荞麦皮、谷物，也有的用豆类、茶叶、植物的叶子等，五花八门。枕套、枕顶多用棉、麻料，人们往往还要锈上一些漂亮的图案。

     而从中医保健角度发明的药枕更是我国所特有的。中医认为，人的头温可以使药枕内xx的有效成份和香气缓慢散发出来，进入人体，从而达到“闻香祛病”的效果。迄今为止发现的最早的药枕，是长沙马王堆汉墓出土的“香枕”。枕头套由上有华丽刺绣的锦缎拼成，里面填满了xx植物香料———佩兰，使得枕头既芳香扑鼻，又柔软舒适。西汉司马相如的代表作《长门赋》中，也提到了汉武帝的陈皇后，“抟芬若以枕兮，席荃兰而麝香”。芬、若、荃、兰都是香草，说明两千多年前的皇宫中就已盛行药枕。但药枕飞入寻常百姓家，则是唐代以后的事情。药王孙思邈用药枕xx头颈痛；李时珍的《本草纲目》也记载道：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明目。”在民间，夏天用石膏枕，以解暑祛热；小儿用米枕，帮助头部发育，还有人将将磁石镶在木枕上，可xx头疼、视力模糊和神经衰弱。

     进入现代社会后， 生活节奏加快，好睡眠似乎成了一件xx品。于是，人们更加xx枕头。我国一些xxx枕头也开始大打保健牌，枕芯填充物发展为多种具有保健理疗作用的xxx成份，有清新明目的菊花枕，健胃形脾的蚕沙枕、茶叶枕等。

     国外也在枕头上下足了功夫。美国和香港正流行一种颈椎枕，它可以使颈、肩和颅底的肌肉xx放松，xx{yt}的疲劳。日本研制出的健身枕能像振荡器那样不断释放能量，可促进人体血液循环、新陈代谢，又可以催眠。2005年后，一种音乐枕头问世，其内部安装有扬声器和MP3播放器，里面储存有各类轻音乐以及诸如流水声、鸟鸣声等天籁之音，可用于缓解紧张情绪，还能xx心理，它的疗效已在丹麦各大医院的临床试验中获得了证实。▲