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我的真实xx经历

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我从小不爱运动，每天吃完饭就直接躺在沙发上看电视。我是一个电视迷，一个月不出门都可以，只要天天让我看电视，当然少不了零食。一边看电视一边吃零食，导致了现在这般153斤的肥胖身材。

所以我决定，要赶在结婚之前，减掉肥肉！姐妹们见识过的xx方法我也没少尝试，xx、节食、运动……我总是懊恼自己的努力得不到回报，三日xx餐效果经验,但事实是每次都坚持不了一星期，又回到了大吃大喝的习惯，体重是反而直线上升，这种情况我要急需解决，

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不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康。想xx的人很多，但是越减越肥的人也很多。最主要的原因是大家都怎么懒，每天都坐着不动，即便是从一楼到二楼还做个电梯，你不想长胖都难了。所以给自己定一个规矩，3—5楼以下的一律不坐电梯吧。每天爬楼梯10分钟，一年可瘦5公斤，而且爬楼梯有助於增加心肺循环、肌肉适能及骨质密度。不要以为“低碳”和“保护环境”是国家的事情，与你个人无关。只要我们每个人都能养成“低碳”的生活习惯，我们的环境自然越来越好了。让然，“”还会给我们带来意想不到的哦。