您的卵巢早衰了吗?怎样有效的预防卵巢早衰 近年来，我国经济的飞速发展，尽管在金融的大潮中，仍保护淡定，稳步向前。全民的生活水平有所提高，城市居民的生活节奏越来越快。随之而来的便是健康问题。据统计女性卵巢功能性衰退本来应该是绝经妇女，即约30～50岁女性才可能出现的情况，但现有资料表明，近年来有些有大部分刚过30岁的女性就有卵巢早衰的现象。因此，在日常生活中有效的预防卵巢早衰的发生具有十分重要的意义，那么如何预防卵巢早衰呢？
沈阳不孕不育专家给大家以下几点预防卵巢早衰的建议要有效的预防卵巢早衰的发生，就应做到以下几点：
1、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
2、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
3、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。
4、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。
5、一旦发现有妇科炎症应及早xx，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度xx方法，造成卵巢功能减退。 6、xx卵巢早衰关键是早发现、早xx。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过xx的{zj0}时机。
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