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我是一位明显的隂道松弛的患者，而且是由于顺产导致的，医生说隂道可以自己恢复，所以我就一直等，可是几个月过去了，还是没有多大的变化。在网上看了好多xx运动，就试着练了好久，可是坚持了半年多还是没什么变化。老公说你做这些都有用没，要不到医院做xx手术吧！我说我不要做xx手术，想想都害怕死了。他说那怎么办？我们一直再寻找着xx的方法。
{yt}收到一份邮件，可能是老公定的吧，打开一看竟然是千黛斯，真是让我又惊又喜。上面说是纯中药的，对身体无害。我立刻就用，用完一盒后，没大感觉，不过隂道内有赃物排除，用完2盒后，隂道感觉有点紧，用完一个周期后，隂道变的真的太紧了，丈夫在次进入时好难啊！他说想不到这个产品这么有效啊！我们两个又享受到了新婚时的哪种愉快的节奏快感。丈夫对我索要无度了快，我快有点受不了了，不过看到丈夫为我再次疯狂，我还是很开心的。
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女性隂部运动，自我锻炼的xx方法 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高陰道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻进入陰道，后收陰道，夹紧陰道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
