顺产后女性出现隂吹怎么办-选择‘千黛斯’的都这样说
我快要结婚了,可是心里老是堵得慌,以前我有过几个男朋友,并且和每一个男朋友都发生过关系,现在年纪虽轻,可是陰道却不再年轻,已经开始变得松弛,我怕结婚后老公和我过性 生活发现,心里一直都很急,那天,我的一个朋友给我打电话说:“你试一下缩陰产品千黛斯吧,我试过,效果蛮不错的。”并且马上告诉了我号码,让我打电话过去。
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顺产后女性出现隂吹怎么办-纷享一些生活小常识
xx运动方法一: 首先,身体放松,平躺床上,两腿伸直,双手伸直掌心向下,双腿向上屈起。 然后腹部用力向上弓起形成弧形,这一动作保持一秒后放下,再重复十次。后可以逐日增加到每天只要做二十到三十个,长期做的话效果十分明显。在做这个xx运动时,注意身体向上弓起时,把陰道用力夹紧,身体放下时放松。 做这个运动的时候,可以膝盖用力靠拢虽然很累,但也更有效。xx运动其他方法: 提肛运动:在有便意的时候,可以屏住大便,然后做提肛运动。常做可以很好的起到锻练盆腔肌肉的效果。 收缩运动:先平躺下,放松身体,将一个手指轻轻进入陰道,然后后收缩陰道,保持三秒钟,然后慢慢放松,这样多重复几次。持续时间可以逐渐加长。这个动作也十分有效。 而我们在平常走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉,后放松,这样也很有效果。