休息日在闲暇时我忽然想起了，早先在儿时能经常看到的一幕景象，
那是每天清晨早起后都会看到各家里的大人们，手拿着牙刷和漱口缸子，
从自家平房里走出来，或蹲或站立着在院里空场上刷牙时的情景。
 
   这刷牙可分为横刷和竖刷的生理刷牙法，大多数人都习惯于横刷牙齿
，这样的习惯好不好？暂且不加评论，还是先说说竖刷牙齿吧，竖刷；指
的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物
经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保
持健康。总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的
每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果
将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放
心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的
效果。

   说起刷牙来恐怕大家对此都并不陌生，这不光是成人后每日的必修功

课，就连孩子们也都要学着大人的摸样进行效仿，这刷牙可是离不开老三

样；牙刷、牙膏和漱口杯子。现在的人们对此都早已是习以为常了，可过

去的大人们经常使用的家伙事里还有一样东西，一根弯长带色的软塑料片，

现在能知道这物件是干什么使得的人应该是寥寥无几了。那时候牙膏还不

像现在这么普及，常用最多的就是那装在小圆铁盒子里干面面状的牙粉了。
刷牙时都要沾着这些个干面面来用，等刷完了牙，就用两手把持着塑料片
的两端，把这U型软片送进嘴里去刮舌苔，{zh1}都会含口清水仰着头嗽嗓子
眼，喉咙里送出这一口气断续的咕噜声，叫人听着真有种难以形容的受罪
劲。
 
   要说起刮舌苔究竟是好还是坏？还真有两种截然不同的说法，一种说

法是；舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢，中医可通过观察舌苔的质地和

颜色，便能够推断出患者脏腑功能的虚实，辨识消化功能的强弱，反映病

邪的深浅和性质。如果患者自行刮舌苔，很容易影响到医生的诊断，并且

，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，经常用力刮舌苔，还会刺激味蕾，损

伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降，进而影响身体健康。

   而另一种说法是；说刷牙前应当刮舌苔，牙科医师经常这么建议。这样

做不仅有益口腔卫生，还能减轻肝、肾的负担，何乐而不为？由于舌苔混合

着大量口腔xx代谢物、黏膜细胞剥落物和食物残渣等苔状物，如果不及时

xx，充满xx和毒素的霉苔进入体内，必然加重肝、肾的xxxx压力。

刮舌苔的目的就是为了避免充满xx和毒素的霉苔再进入体内，增加肝、肾

的负担，因此，刷牙之前，务必要养成刮舌苔的习惯，如此才能彻底xx舌

苔的代谢废积物。因此，刷牙之前，务必养成刮舌苔的习惯。

   这两种说法到底是谁对呢？我就不得而知了，只是现在绝大多数的人家

里，都看不到那刮舌苔的动作举止，同时，再也听不见嗽嗓子眼喘振的声音

了。可这世上偏偏有时候真理就掌握在少数人的手里，大都数人都只是人云

我也云地盲从跟随，孰好孰坏？并不知晓，难怪会有“世上没有永远的朋友

，也没有永远的敌人。”这一极富哲理的思想名句呢。生活中能够碰到的有

些事，其实谁也说不准呀。按老话讲：别老跟自己过不去，还是没事偷着乐

吧！