韭菜
韭菜炒鸡蛋 虾仁韭菜 韭菜炒羊肝
芦芛
芦芛手卷
竹笋
凉拌竹笋黄瓜
莴芛
三丝莴芛
洋葱
洋葱炒肉 洋葱烧番茄 南瓜炒洋葱
茄子
五味汁炒茄子 怪味茄子
胡萝卜
胡萝卜粥 糖醋胡萝卜丁
胡萝卜拌土豆
南瓜
大枣蒸南瓜 干椒南瓜
冬瓜
肉末烧冬瓜
土豆
土豆苦瓜汤 彩色土豆丝 凉拌土豆丝 土豆烧牛肉
银耳
银耳红枣羮
香菇
烧香菇 香菇肉丝
藻菜
虾皮蛋花汤
鸡
软炸鸡翅 番茄鸡块
鱼
滑熘鱼片 浇汁黄花鱼 银鱼炒韭菜 豉汁蒸带鱼 山药鯽鱼
玉米
玉米沙拉 鸡蓉玉米羹 松仁玉米
燕麦
燕麦南瓜粥
红薯
红薯粥
大豆
黄豆炖蹄筋 牛肉末烧豆腐 炒豆腐干五丁
苹果
苹果杏仁豆腐羹 苹果炒鸡柳
苦瓜苹果蜜枣汤 苹果桂花粥
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当归炖羊肉 当归玫瑰羊肉煲
骨香山药汤
健脑益智
羊肉益智汤 琥珀核桃 挂霜花生仁
蚕豆炖牛肉 金针黄豆排骨汤
银耳莲子汤
养肝益肾
香菇黑木耳炒猪肝 仙人掌炒牛肉
红枣炖兔肉 党参黄芪炖母鸡
养心润肺
栗子红枣炖母鸡 虾皮炒黄瓜片 海带丝炖老鸭 蜇皮拌芹菜
天葵猪肚汤 炒丝瓜 南瓜炖牛肉
通便润肠
干贝冬瓜汤 芝麻双丝海带 草莓蜂蜜羮 蜜桃苹果汁 冬菇烧冬瓜
核桃芝麻粥
减脂降糖
海带冬瓜汤 芙蓉鳝鱼丝 莲子豆腐汤 红豆冬瓜汤 清蒸茶鲫鱼
苦瓜红豆排骨汤 葱烧海参
糖尿病
玉米赤小豆粥 山药炖猪肚 芹瓜蛋羹 干煸鳝鱼丝
冠心病
葱烧海参 橘香鸡翅 火腿洋葱汤 荞麦红枣饭
骨质疏松
核桃仁肉丁 麻酱拌菠菜 蒜蓉西兰花 茄虾饼
动脉硬化
双耳红枣汤 丝瓜豆腐瘦肉汤 山楂肉丁
高血压
双荠鱼卷 冬瓜夹 海带什蔬汤 芹菜大米粥
高血脂
双耳炒豆腐 素烩三菇 菜花炒虾球 洋葱牛柳丝
高血糖
南瓜牛肉汤 山药炒虾丝 咖喱魔芋豌豆
低血糖
牛奶蒸蛋 灯影牛肉 丝瓜嫩肉丸
肾功能衰竭
韭菜炒青虾 山药羊肉汤 茡荠冰糖藕羹 补髓生精汤
更年期综合征
红枣枸杞炖美腩 银耳莲子羹 芝麻粥 花生卤猪蹄
前列腺疾病
海米拌油菜 栗子蒸乌鸡 桃仁墨鱼汤 五花肉炒豆腐干
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洋葱烧番茄 芦笋炒蟹腿
醋炒红薯丝 黄豆焖鸡翅
春季汤羹粥
山药胡萝卜鸡汤 菠菜猪血汤
大蒜豆腐鱼头汤 核桃芝麻小米粥
萝卜海带蜇皮汤 双耳红枣汤 八宝滋补鸡煲 鲜白萝卜汤
鱼丝蛋蓉羹 银耳莲子百合羹 三色豆腐羹 什锦水果羹
百合糯米粥 核桃栗子莲藕汤
夏季汤羹粥
冬瓜蜜枣花生汤 苦瓜绿豆汤
太湖银鱼羹 虾仁豆腐蛋花汤
红豆冬瓜汤 鲜虾豆腐汤 南瓜西米羹 鸡蓉玉米羹 丝瓜粥
小米玉米粥 燕麦南瓜粥 糯米桂圆莲子粥
秋季汤羹粥
银耳雪梨汤 苹果银耳汤 番茄马蹄排骨汤 银耳雪梨炖瘦肉
党参枸杞炖乌鸡 桂花银耳羹 山药排骨汤 冬瓜玉米汤
栗子粥 山药虾粥 猪蹄花生粥 黄花菜瘦肉粥
冬季汤羹粥
红枣木耳羊肉汤 滋补羊肉汤 萝卜丝鲫鱼汤 莲藕粥
芝麻核桃粥 八宝粥
浓香荤汤
猪肉藕片汤 冬瓜肉片汤 榨菜肉丝汤
杏仁煲瘦肉 腐竹白果猪肚汤
菠菜猪血汤 菠菜猪肝汤 玉米胡萝卜、煲猪蹄 白萝卜排骨汤
胡萝卜煲羊肉 生姜羊肉汤 白萝卜煲牛肉 桂圆枸杞鸡肉汤
山药乌鸡汤 红枣乌鸡汤 栗子煲鸡汤 花生红枣鸡爪汤
冬瓜薏米煲老鸭 竹荪鹅肉汤 党参枸杞煲乌鸡 玉米鸽肉汤
陈皮绿豆煲乳鸽 鱼头豆腐汤 鲤鱼花生香菇汤 油菜鱼片汤
丝瓜虾仁汤 红枣党参炖甲鱼 冬瓜鲜贝汤 文蛤豆腐汤
火腿香菇汤
紫菜鸡蛋汤 荸荠木耳汤
荸荠香菇汤 珍菌汤 丝瓜蛋花汤
皮蛋油菜汤 绿豆海带汤 南瓜绿豆汤 百合莲子鸡蛋汤
冰糖鹌鹑蛋银耳汤 百合银耳汤 蜂胶炖木瓜 银耳红枣炖雪梨
百合南瓜玉米汤
这样搭配更合理
豆浆粥
绿豆百合薏米粥
红豆山药糯米粥
这样调味更美味
紫米粥
绿茶冰糯米粥
菠菜虾皮粥
对症喝粥更健康
生姜雪梨粥
皮蛋青菜粥
黄瓜糯米粥
糖尿病调养食谱
绿豆南瓜汤
花椰排骨汤
菊花粥
蚕蛹粥
双茄片
汤鳅窜豆腐 豆芽拌洋葱
凤尾菇鸡肉炒饭
鲫鱼茶
