提高性Ⅷ能力，补锌是关键
[原创 2010-04-06 01:25:35]
兰州xx总医院安宁分院-兰州妇科医院-www.lkfck.com
告诉您，男补锌，能够抗衰老、增强性能力，不过锌到底是一个怎样的营养素呢？原来锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的xxx，临床研究指出，感冒时补充锌含锭，能够缩短感冒的时间及降低严重度，不过，补充锌到底对有什么帮助呢？锌也是合成男性xxx时的必须营养素，同时也是组成骨胳的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提高钙质的吸收率及更有效的预防骨质酥松症，综合以上关于锌的生理作用，不难想象锌在人体上所扮演的重要角色。
一般人中，很容易有缺锌的答题，每天的摄取量平均在8-12毫克之间，男性比女性稍高，不过相对的男性的需求量也会比较高，男性每天应该摄取15-20毫克的锌，锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂，xx食物中，锌含量{zg}的为牡蛎，不过牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用，因此每天{zh0}以补充含锌的综合维他命或锌补充剂，可以预防锌缺乏的答题，不过，锌虽然在身体的健康上扮演着极重要的角色，然而每天摄取超过50毫克的锌，却会提高血胆固醇浓度，每天锌摄取量合并食物及补充剂，{zh0}能介于15-25毫克，如果担心食物中的锌含量不足，每天所需摄取的锌补充剂就只要10-15毫克就够了。
发表在最近一期的美公营养学杂志(2005,Vol.81,no.5：1045-1051)，针对一群年龄介于20-31岁的男性所做的临床研究，参与研究的男性有一半每天摄取3.8毫克的锌，另一组则每天摄取18.7毫克，为时六周后，检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能等，结果发现锌摄取量不足的男性，其体力及能力明显的比每天摄取18.7毫克的男性差。
原文：
郑重声明：资讯 【提高性Ⅷ能力，补锌是关键- bn4wr140 - bn4wr140 - 和讯博客】由 发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——
