脐轮（Yesod/Svadhisthama）  

位于肚脐和鼠蹊部中间的区域，也被称为“荐骨恰克拉”，掌管肾上腺。此处的能量大约在人七岁左右开始启动。此轮代表我们与他人建立亲密关系的需求；滋养自己和他人、培育他人；情感的感受性；他心通的能力。另外也与控制外在生活所有事物有关，无论是权力或是金钱相关。净化完这个脉轮中心之后，你会释放掉自己失去力量与失去控制的感受以及你想要操纵别人与控制别人的需要。将注意力集中在脐轮的地方，不要有任何目的与期待。你将感受到有一个细微的愿转，这股能量的运转比你在海底轮所感受到得更具有流动性与活力。

能量平衡时：无须妥协或出卖自己，自己有能力管理自己生活中的一切。乐观友善关心别人，也能适度运作权力争取所有人的权益。

脐轮能量过高时：野心、强烈的愤怒、追求私利、好管闲事、喜爱支配他人来建立自我价值。

脐轮能量过少时：极度害羞退缩、没有主见、莫名恐惧、过度敏感、自我否定、隐藏自我情绪、罪恶感、半途而废给人不够信任的感觉。

心理议题：转化无助为无限创造
灵性意义：洞察力、个体性、奉献、归属感的需求。
调理花精(请向专业咨询师洽询)：太阳花(大丁草)、铁线连、石松、狮足花、山楂、雏菊等

 启程：

 观想开始时，请舒服的坐下，闭上眼睛

 注意自己的呼吸；觉察自己的一吐一纳，但不要刻意的去控制呼吸。随著吐纳慢慢放松自己，让自己舒适、平静，接著将注意力集中在第二个能量中心轮

 能量在你体内如同跳著圆舞曲般的滚动，感觉像漩涡又如温水般轻柔舒适。请你轻声发出Vam的声音。

 它所牵引出的每个圈圈都不断的增强为橘红色的光。能量色彩随著运转的方式而逐渐由橘红色（三度空间）～粉橘色（四度空间）～紫红色（五度空间）～银光桃色（六度空间）～金光淡紫红色（七度空间）～，一波波以脉轮为圆心向外扩散到身体的各部份
 
 身体的血液循环及淋巴循环将因此而更纯净、流畅。
 这些能量从身体释放出来，由每一个毛细孔窜出身体，直到环绕全身的能量场。
 这能量包围著你，照亮你，带给你轻柔的感觉。
 你感受到这一般隐藏的力量，将自己xx融入这生命之泉的轻抚及摇动中
 再进一步让自己的灵魂迎向这般纯净的能量。

 请开始轻声地说出：我拥抱我所有的感受，我倾听内在指引的系统，我释放所有的负担，我内在的男性能量与女性能量达到平衡，我拥有愉悦的人际关系，“我是”神圣阴性的能量，“我是”xx平衡的爱与智慧。

 于是，原本被封闭的通道开放了。所有情绪的压力都被转化释放掉了。

 被遗忘的成觉开始苏醒，内在涌出全新的力量。

 这股力量将不断的向外扩散，直到你沉浸在充满爱的情境中。

观想纯净的天空罩著你。

 在地平面上，橘色的太阳升起，天地染上一片橘红色。这是你内在世界觉醒开启的象征

 幸福、幸运的感觉充满了你的自我世界，给你更丰富的生命

内在自我世界与你外在意识世界的生活开始合一，你已融入、浸润其中充满喜悦。

 当这股生命之泉运行时，让你的注意力转移向上到第三个能量中心一太阳神经丛