产后xx有什么好的方法
经过调查研究得出女同胞性生活过多或者生完孩子后,隂`道内壁弹性细胞干瘪、萎缩甚至死亡,导致隂`道无弹性,同时萎缩死亡的细胞堆积而成一层"阻隔层",让女人敏感度明显下降。年轻时的"紧握感""水滴滴""娇嫩嫩"消失。导致夫妻生活不和谐一系列的问题出现,不仅影响了他们的健康,更加影响了他们的夫妻和谐,那么究竟生过孩子之后用什么方法可以有效的縮陰?


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我结婚已经有五年了,不知道是什么原因一直对性生活没有太大的性趣,可以说是从没体验过性高潮带来的快感,老公也时不时的会说我是性冷淡,这还不算什么,更让我头疼的是自从生了宝宝之后陰道也开始变得松弛起来,对于原本就对性不是很感兴趣的我再加上下面的松弛更加的影响了我们的夫妻生活,我知道老公是很爱我的,他只是嘴上说说,但从来没有嫌弃过我,这让我内心更加感到亏欠老公太多.

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其实陰道本身具有一定的恢复功能,配合一些简单的小动作,可以大大改善盆腔肌肉的张力和陰道周围肌肉,帮助陰道弹性的恢复。  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高陰道周围肌肉的张力。  2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻进入陰道,后收缩陰道,夹紧陰道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。  4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉,后放松,重复练习

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