产后多久可以用xx产品
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我和妻子是大学同学,中间感情一直都不错,可自从她生了孩子之后,我们以后的夫妻生活再也找不到原来的那种感觉了,我们之间感情越来越淡了起来,性生活不和谐,经常吵闹。大家也都知道是什么原因造成的,只是都没有说出来而已。以前每次过夫妻生活的时候她下面总是紧紧的,夫妻生活非常的和谐。可就在产后这两年多,我从未感到紧裹收缩,我们都很难再达到高潮,这让我正在逐渐失去对性生活的兴趣。也曾带她到医院检查,医生说是分娩时会隂重度裂伤造成了隂道松弛。

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产后多久可以用xx产品-千黛斯让我的婚姻不再脆弱
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产后多久可以用xx产品-纷享一些生活小常识
我们可以掌握几个简单的方法来促进陰道的恢复: 1.提肛运动当你想要大便的时候,你可以屏住大便,并且进行简单的提肛运动,经常反复,这样可以很好的锻炼盆腔肌肉。 2.收缩运动仰卧,放松身体,一个手指轻轻的进入陰道,然后收缩陰道夹紧手指,持续3秒钟后放松,反复重复几次,时间可以逐渐的增加。 3.屏住小便在小便的过程中,可以有意识的屏住小便几秒钟,中途排尿,稍微停止后,可以再次继续排尿。如此反复可以有效的改善陰道附近的肌肉。 4.其他运动走路的时候可以有意识的紧绷大腿内侧及会隂部肌肉,然后慢慢的放松,反复重复这几个动作。陰道松弛是可以恢复的,除了日常的恢复锻炼,饮食也是很重要的,一定要保证摄入必须的营养,才能有利于陰道的恢复,大家要养成良好的生活习惯,保持健康的生活习惯。

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