怎么减肚子上的肉肉，女人特别是生过孩子的女人腹部都比较多肉肉，穿衣服什么的都不好看很是烦恼，xx瑜伽圈？

我的真实xx经历

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自从生了孩子之后，身材一度暴涨到一六五斤，水桶腰、大象腿、肥臀通通跑来“找”我，整个人显得又肥又丑，时时刻刻都很自卑。但是，还好成功xx瘦了下来，才发现生活多姿多彩，太阳也是美丽的。说起我的xx经历，那可得从我婚后说起。婚后半年怀上了宝宝。婆婆更是三天两头给我煲鸡汤，那时为了给宝宝更多的营养，也没觉得什么，一个人吃两个人的份，胃口就这样撑大了。

之后生了个胖宝宝，产后的全部心思都在宝宝身上，休产假期间，一个劲地吃猪蹄，煲老母鸡来催奶，效果确实好，奶水很充足，宝宝都没买过奶粉，白白胖胖的，全家应该很幸福才对。 但是，我慢慢意识到老公都不爱带我出去玩，在朋友面前也不怎么搭理我，他的那些朋友更是有意无意嘲笑我胖。xx瑜伽圈,面对这些讥讽的目光，内心非常难受，不过更让我难受的是，我的老公居然也会嫌弃我，这样我真正意识到自己太胖了，是时候该xx啦！刚开始xx，我想着靠运动来xx的，这样比较健康。于是我去附近的健身会所办了张全年健身卡，以下就是我的运动xx计划： 坚持了半年，效果却微乎其微，倒是身上的肌肉结实了不少。

这么健硕的肌肉，真心不是我想要的。 之后，我也试过节食xx。但是，每次就是忍不住吃东西，xx不但没能把体重减下来，反而增加了几斤。一气之下，我又放弃了。实在无奈，我就上网求助xx机构。在一次无意的搜寻中，看到言言综合xx法 。感觉还挺有用的。于是购买了两个月。两个月的时间很恢复到九七体重。　 现在老公更是老是粘着我，他的同事都羡慕能他能找到这么漂亮的老婆，O(∩_∩)O哈！这还是靠我xx成功才能给我老公长面子。现在老公对我百依百顺，哎~~，男人都是爱你的美貌，没办法，女人们任何时候都要保持美丽的样貌和苗条的身材，才能守护自己的幸福哦。

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

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最重要的还是内因。大如果你还没有发胖，请你好好的保持，如果你觉得你胖了，请控制饮食，注意运动。不要坐以待毙。更不要自暴自弃。请感谢上苍让大家都有健康xx的机会。 xx是一辈子的事情。内因还在自己，其余的东西都是辅助的。 罗马不是{yt}建成的，脂肪也不是{yt}累积的，我们在惊叹罗马的伟大时，别忘了其背后有多少劳动者流下了自己辛勤的汗水，xx成功是令人羡慕的，但是其背后的过程也不是{yt}两天的，重在持之以恒。老祖宗说得好：“与其临渊羡鱼，不如退而结网”！