食物越薄，它在油炸时接受的温度就越高；温度越高，产生的有害物质就越多。比如炸油条加热时油温超过180℃就可以了；但更薄一些的炸薯条、炸薯片等，油温需要超过200℃，因此会产生更多的丙烯酰胺。此外，被白领喜爱的一些小点心，如薄脆饼干、曲奇也会对健康造成一定的危害。
情绪低落时穿衣四"不" *不穿易皱的麻质衣服--在情绪欠佳的日子里，易皱的衣服使人看起来变得一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。 *不穿硬质衣料衣服--硬质衣料衣服会让人感到僵硬和不快。心情不好时，{zh0}是穿质地柔软的衣服，如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。 *不要穿过分紧身而狭窄的衣服--太狭窄的衣物会造成压迫感。对于女性来说，更要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装。穿宽松的服装则会令人呼吸轻松，血液循环畅通，并使不良情绪得到缓解。 *不系领带--平常习惯打领带的男士们，这样做能有效减轻束缚的感觉，松弛神经，缓解心情压抑。
睡衣不是家居服 如果穿着睡衣做家务，很容易沾上各种油烟、灰尘、xx。穿着这样的衣服入睡，不仅自己不舒服，身边人也会吸入那些“脏东西”，危害健康。 此外，很多人认为自己经常洗澡，睡衣多穿几个星期也没关系。实际上，在睡眠状态时，人体的新陈代谢还在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，如不及时更换睡衣，就有可能引发xxx或出现汗斑。
不要滥用你的床 美国国立睡眠协会的发言人一再提醒，要人们时刻记住床是用来睡眠的，不要尝试躺在床上看电视、看书，这些习惯很容易引发xx。
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