产后xx产品有什么-选择‘千黛斯’的都这样说

女人到了我这个年纪，应该说是最危险的时候了。男人在这个年龄的时候还是生龙活虎的，但是女人可就差远了。我在生第二个孩子时，陰道口进行了侧切，十几年年来我私處一直松垮垮，就跟裤裆一样，桄榔桄榔响，连我自己都觉得无法忍受。也是从那时起，丈夫对我冷淡的很多。没有了以前的体贴。

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千黛斯用户体验：
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简单的xx运动有以下几种： 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高陰道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻进入陰道，后收缩陰道，夹紧陰道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉，后放松，重复练习。