预防龋齿

尽管你的孩子终将失去正在萌芽的全部20颗乳牙，保护好它们依然十分重要。这不仅是由于乳牙守护着将由恒牙填补的空间，还因为孩子的乳牙至少还要使用六年时间。下面是一些儿童牙齿保健的常见问题。

龋齿的原因

什么原因导致龋齿，如何预防？

龋齿，也称蛀牙，当牙釉质（牙齿外层）遭到太多酸性物质侵蚀时就会发生。以糖和淀粉的形式进入口中的碳水化合物滋养多余的xx，进而产生酸。这种酸在牙齿上腐蚀出洞来，产生龋齿。通常用白色或金属银汞合金进行修复——称为填料。帮助你的孩子保养好牙齿的最终目的是希望她避免蛀牙。通过在孩子幼年实施良好的牙齿护理并鼓励她继续保持这种习惯，一定可以控制蛀牙，有时还能防止龋齿。

该给孩子吃什么、避免吃什么

是否有某些食物可能导致蛀牙？是否有某些食物能防止蛀牙？孩子吃什么影响到他的牙齿健康。含糖食物常常与龋齿联系在一起，但是这样讲也可能会误导。比如喝巧克力奶就没有关系，它能提供坚固牙齿所需的蛋白质、钙以及各种维生素。并且因为孩子们喜欢喝，巧克力奶比纯白牛奶更适合饮用。另一方面，饼干、爆米花和面包实际上要花更长的时间才能融解，呆在口中的时间比一些糖果还长，这就给引起龋齿的xx提供了食物。

避免吃什么

相比之下，一些食物确实有帮于防止蛀牙。例如，某些类型的奶酪有助于中和那些导致蛀牙的酸。奶酪和其它奶制品也包含钙，而钙正是强健牙齿所必需的。生的、松脆的水果和蔬菜会刮落xx和牙斑，从而降低蛀牙的风险。请记住以下提示：

比孩子吃什么更重要的是他多久才吃一次。{yt}内给孩子吃零食不要超过3或4次。

淀粉类熟食，如面包、饼干、面条、椒盐卷饼和土豆片等会象含糖食品一样造成龋齿，这是因为它们溶解缓慢，萦绕在口中。

含糖或含淀粉的食物如果和其他食物同吃而不是单独吃，这样做不大会造成龋齿。松脆的水果蔬菜类食物能够把含糖或淀粉的食物“移”出口外。

儿童需要蛋白质、各类维生素和矿物质（尤其是钙，磷）强健牙齿，抵御牙齿被腐蚀和预防牙龈疾病。

刷牙

什么时候孩子开始自己刷牙？至少在五岁以前，都应该帮助孩子刷牙和洁牙，有些孩子可能直到10岁还需要帮助。你的儿科医生或儿科牙医会告诉你什么时候你的孩子才能够独立刷牙。重要的是要让孩子{yt}至少刷牙两次，睡前用牙线洁牙。牙线洁牙是去除聚集在牙齿之间和牙龈底部牙斑的{wy}办法。这些地方因牙刷接触不到会发生腐蚀。

额外的氟化物

我应该给孩子氟化添加物吗？美国牙医协会（ADA）建议给不具备{zj0}饮用含氟水的社区中的儿童补充氟化物。不过，氟过量会导致儿童氟中毒——在牙齿发育形成牙釉质时造成破坏。氟中毒会导致牙齿变色或表面缺陷。可以请教你的牙医，以确定补充氟化物对您的孩子是否合适。

牙齿破了的问题

怎以做才能防止我的孩子牙齿受伤？谈及孩子口腔的保护，防止牙齿受伤的安全习惯是良好的生习惯的重要一环。棒球、足球，、榄球、空手道和轮滑都对孩子的牙齿构成潜在的威胁。作为一般规则，只要可能就要让你的孩子穿戴护齿，因为她有可能触碰别的参与者或坚硬的物体表面。如果孩子玩游戏时、被磕碰时、摔倒时崩坏或碰掉了牙齿，你应该立即带她去看儿科牙医。如果整个牙齿都掉了，有一个古老的看似迷信的做法其实是管用的：把牙齿立即放进牛奶中，然后马上去看牙医。牛奶中的钙有助于保持齿根表面细胞的活性，这对于牙医能否重新接上牙齿很重要。牙齿离开口腔的时间越久，牙医使它存活的可能性就越小。

孩子需要戴牙箍吗

牙医如果说孩子需要戴牙箍，怎么办？尽管多数孩子12岁之前不需要戴牙箍，然而某些情况下儿科牙医确实会建议早些使用牙箍以矫正牙齿和腭部出现结构问题。这些结构问题包括唇牙外露、齿位偏挤、前牙错咬（下排牙齿与上排牙齿交迭在一起），还有地包天（下腭不正常前凸）。每种病例都需要分别xx，所以当牙医建议长有乳牙的孩子戴牙箍时{zh0}是考虑清楚再决定。