产后陰道松弛有什么xx方法-选择‘千黛斯’的都这样说

以前总觉的老婆是更年期提前到了，特别是现在儿子大了，也出去上学不在他身边了，他好想总是唠叨不完似的，对不要求者要求那的。这几年我们的夫妻生活有点不好了，每次她都会痛，我也就不勉强她了，即使不痛了，也没有什么快感而言，因为快四十岁的老婆下面已经很松了，而他认为年纪大了，对那方面的事也没啥要求的了，她也你不是很热衷。

想想以前老婆风姿着迷的躺在我身下的样子，我都很想跟老婆做，可是老婆不愿意啊！我也没办法，真是急死我了。他就那么自信我不会到外面找女人吗？唉！我就是不会啊！我很爱自己的老婆，而且现在儿子都那么大了，谁还有脸做那样丢人现眼的事呢！于是我想尽各种办法，要把老婆的性慾找回来，首先必须先xx。

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其实陰道本身具有一定的恢复功能，配合一些简单的小动作，可以大大改善盆腔肌肉的张力和陰道周围肌肉，帮助陰道弹性的恢复。　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高陰道周围肌肉的张力。　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻进入陰道，后收缩陰道，夹紧陰道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉，后放松，重复练习