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我的真实xx经历

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我是个资深胖子。小时候因为饭吃得多，好喂养，爸妈常常在外面夸我，邻居亲戚都说，你看我们小胖，吃饭最乖了，这样才能快快长大，养的白白胖胖啊！其实我也有大家没说过的xx经历滴，就是向暗恋N年的朋友表白，结果可想而知，我这比他还庞大的体型顺利滴被他一句“对不起”钉在原地，茶不思饭，拒绝零食，干什么都没有动力。

这样下去两个星期，減肥xx瑜伽光碟,我在失恋中整个人华丽丽地瘦了整整十斤啊。但是，这十斤肉很快被从失恋打击中振作起来的我化伤心为食欲给补回来了。

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最近的一项调查显示，大多数人不知道要不要在锻炼之后大量食用蛋白质或碳水化合物食物。答案是：不论那些食物是健康的还是对xx有效的，你需要在快速反弹和完成健身目标之间找到一个平衡。应该在健身一小时后为身体补充三分之二蛋白质和三分之一碳水化合物。把杏仁和不加糖的{ctr}干果搭配在一起吃，补充些水果也很不错。