因此，爱喝茶者也应勤洗杯。对于茶垢沉积已久的茶杯,，用牙膏反复擦洗便可除净；对于积有茶垢的茶壶，用米醋加热或用小苏打浸泡一昼夜后,，再摇晃着反复冲洗便可清洗干净,。

 ,; ,; 隔夜茶特别是变了味的茶，即使还尝不出已变味,，但其中也多半孳生、繁殖了大量的xx。

  ,; 冷茶茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。

   爱喝茶勤洗杯

   久泡茶茶叶泡得过久,，其中很多对人体不利的物质被泡了出来,。

 ,; ,; 所谓适当,，一是指茶水浓淡适中,，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜,。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收,，引起贫血,；二是控制饮茶数量，以{yt}8-10杯为宜,，过量饮茶,，会增加人体肾脏的负担,；三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内,，否则会影响人体对蛋白质的吸收；四是应注意禁忌，以下患者不宜饮茶：

   焦微茶炒制过火的茶叶,，营养已经丧失,，味道也不好,。

   浓茶浓茶中含有大量的xxx、茶碱等，刺激性很强,，饮浓茶可导致xx、xx、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。

  ,; 降脂茶新鲜山楂30克—50克、槐花6克、茯苓10克。将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许,，频频温服。此茶酸甜可口,，开胃助消化，可降低血中胆固醇，舒张血管，预防中风,，适合高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健xx。但胃酸过多、平素脾胃虚弱者应慎用。

   自制保健茶

 ,;  串味茶有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。

 ,;  贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,，往往使病情加重。

   茶垢随着饮茶者的&ldquo,;勤喝茶”不断进入其消化系统,，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质，不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化,，也使许多脏器受到损害,。

   胃及十二指肠溃疡患者因为茶中xxx能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。

 ,;  有些常喝茶的人,，喜欢其茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“爱茶&rdquo,;一族。甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味,。其实，茶垢对人体健康是极为不利的。为此,，医学专家提出警告，爱喝茶莫忘勤洗杯。

 ,;  高血压及心脏病患者茶中的xxx对人体血液、血压有激发作用,。饮茶过多会加快血液流动，使血压升高,，甚至有可能出现心律不齐,。

国人爱饮茶,，历史过千年。在过去，人们饮茶，一是为了解渴，二是养生之需要。饮茶何以能养生？不管是过去还是现在，并非人人明白。而随着对茶叶研究的不断深入,，一些饮茶的弊端也逐渐显现,。眼下又到新茶上市时，有关专家提醒爱饮茶的人们，饮茶如不科学合理,，将有损健康。饮茶应适当

   茶,，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、xxx和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、xx清热、提神健脑、祛病轻身,，对人的健康大有好处,。但是,，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌,。医学专家告诫我们,，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。

 ,;  降糖茶枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。将怀山药、天花粉研碎,，连同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。该茶茶汁橙红,，入口甘甜爽口,，其功效在于滋补肝肾、xx生津，有降低血糖、促进肝细胞新生的作用,。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。

   神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者因为茶中xxx能引起基础代谢增高,，使病情加剧。

 ,;  烫茶茶一般都是用沸水冲泡的,，但是不能在过热时饮用,。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的,。

  ,; 降压茶松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。将松萝切碎,，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮,。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。该茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用，适合高血压、xx、眼结膜炎等慢性病的保健xx,。

   科学研究表明，在潮湿的环境中茶水会迅速氧化出褐色茶锈，其中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属。而没有喝完或存放较长时间的茶水，暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化作用，便会生成茶垢，并附在茶具内壁，而且越积越厚。有人曾对茶垢进行了抽样化验，发现茶垢中还含有某些致癌物，如亚硝酸盐等，它们对人体健康显然有威胁。

   肝、肾病患者茶中xxx要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。

   八种茶不能喝

   消肿茶白茅根10克、玉米须20克、川xxxx。将以上三药剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。此茶清凉甘淡、气味清香，具有xx消肿、xx消胀之功效，并有利胆、xxx等作用。适用于急、慢性肾炎以及肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性疾病患者。

   霉变茶含有大量毒素。

   养肤茶柿叶10克、薏茨15克、紫草10克。将这三味药放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15-20分钟，滤去渣，加入少许白糖，连续饮服。养肤茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效。常服可增加血管弹性，减少面部皱纹。适合扁平疣、面部紫癜等慢性皮肤病患者的保xx容。

   习惯性xx患者茶中的鞣酸具有收敛作用，使xx加重。

   孕妇饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。

   肾、尿道结石患者茶中的鞣酸，会导致结石增多。

   清咽茶干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、xx等症可选用。其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。

   哺乳期妇女因茶中的xxx可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生痉挛，烦躁不安，出现无缘故的啼哭。