提高睡眠质量，增强体质。

    去中医处开调整内分泌的中成药、成药. 另外建议去药房买瓶甲硝唑注射液(我的医生建议的)拿来涂.能xx青春痘.因为长痘痘很大的原因是厌氧杆菌的作用，涂这个可以杀死厌氧杆菌，保持皮肤干爽和顺利呼吸xx，同时起到xx的作用。没有什么副作用,效果特好的.用的时候嘛，脸洗干净是一定的，然后用棉签蘸了涂，棉签只要沾了脸，就不要在去碰xx，换一根蘸了再涂.也可以当爽肤水用.

    停服扰乱内分泌的xx(xx药、催经药或含溴化物和碘化物的药品)，多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。

    内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。

   显示消化系统的痘痘多长于嘴周围和下巴两侧。你的身体症状可能是xx、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。

    服用xx蜂胶。蜂胶有xxxx、xxxxx、调整胃肠功能和xx养颜的作用。

    晨起盐水，夜睡蜜茶。清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠xx，修护肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，xxxxx且同样促进xx的功效。

    将薏仁与金银花同煮后喝汤，xxxx，清肠补虚。

    因情绪紧张，脾气爆裂，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

    每晚11点前按时上床，努力让心绪平静下来，尽早安然入睡。

    不要试图用咖啡和香烟缓解压力，它们是不折不扣的"制痘机"！

    学会情绪疏通。倾诉能高效调节你暴烈情绪。

    气候、季节变化，温度骤然升高或转凉，皮脂腺分泌的传导密码有可能一时调节失灵，会造成短发性的青春痘。这种痘痘通常遍布全脸。皮肤适应季节后，痘痘自然xx，注意少化妆，千万不要乱用祛痘药品或护肤品，一旦破坏皮肤酸碱度，更有可能造成痘痘丛生的可怕局面。

    内分泌失调痘痘也有可能是由于不注意头发卫生，刘海过多过密，思考问题时喜欢用手托腮、抠脸，不彻底卸妆、洗脸，不注意防晒等，都会引起痘痘的生长。反思自己的生活习惯，如有以上习惯应立刻纠正。