你是典型的office lady吗？你方方面面都处理得有条不紊，却由于忙碌而忽略了对头发的护理。我们现在就介绍一种简单快捷、只需15分钟的护发方法，只要天天坚持，就会有hair 秀发spa效果。

step 1：梳通秀发

在经过{yt}忙碌的生活后，洗发前不妨先播放轻音乐，把所有烦恼先放下，边听音乐边洗发。洗头前先用宽齿梳子将头发理顺。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发。

洗头时：

用大板梳。梳齿的顶端应不可太尖，梳在头皮上才会有柔和的感觉，而且不需拉扯即可很滑顺地梳通缠结的头发。

保养时：

a、用梳齿发刷。长的梳齿直接接触头皮，刺激血液循环；短的梳齿则梳亮头发

b、在材质方面，自古以来猪鬃毛一直被认定是{zh0}、最柔和的发刷材料，只要梳齿是鬃毛都可以，因为它不会产生静电，若能每天使用一支百分之百猪鬃毛做成的发刷梳刷头发，头发会特别光亮。

c、在操作时，它可以藉手腕的扭转作用彻底梳透发丝，使头皮上分泌的油脂分散到头发上，让头发呈现自然光泽，不易引起长发的缠结。

step 2：净化发丝

a、用温水彻底淋湿头发，水温控制在38℃左右；往手掌里倒入洗发露，用手心把洗发露揉起泡沫。

b、从头皮部位抹起，由发根至发梢，将洗发露均匀地抹在头发上，并用指腹轻轻xx。

c、然后指头轻轻xx头皮，由头顶移至太阳穴，再左右xx整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，颈项放松。

step 3：清洗秀发

清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤；也不要用梳子粗暴地拉扯头发，水温以43度为宜，将头发冲湿，附着于发丝上的污垢几乎已被冲落。按两下洗发精，这就是适当的用量。从两颊的头发往头部后方的方向抹洗。像弹钢琴般活动手指的方式洗耳恭听发，主要是xx头皮，而不是用力抓揉头发。用手盛水，将发根处的洗发精泡沫充分冲洗干净，不要残留任何洗发精在头上。

step 4：吹干头发

有人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于“自然风干”，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生xx，反而更受伤。所以，在洗发和xx步骤完成后，把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干。