皮肤老化的表现 看人是否年老主要从面、颈和手部来看，年老出现皱纹、皮肤松弛失去光泽红润、呈污黄或褐色，干燥粗糙或伴糠皮样脱屑(老年性糠秕疹)。由于皮下脂肪减少皮肤静脉显明如浮雕。除皮肤本身外，皮肤的附属器也发生种种改变。 一、皮肤 自25岁起前额和下睑出现最初的皱纹， 30 岁从外眦向外出现鱼尾状细皱纹；35岁耳前出现纵的皱纹，40岁耳前皱纹增多，颈前自颏向下出现纵皱纹，45岁下睑皱纹更明显，唇红开始变窄(薄)。50岁面部皱纹加深，手背皱纹增多，鼻梁、耳 前、颏部也出现皱纹，颈前明显纵皱折，如鸡颈状。55岁开始出现老年斑，60岁以后口周见放射状皱纹，75岁时唇红变得非常薄，手背皮肤如薄皱纹纸样。 二、皮肤附属器 1.毛发：30～40岁头部开始有白发，首先是头两侧，随后是前部、后部。男性出现白发比女性早。男性秃发从30岁开始，与雄xx有关，从额部上方或头顶开始，两侧对称。至60岁以上，大部男子都有秃顶；女子则50岁以后头发渐变稀，但比男子缓慢。 眉毛35岁后开始出现异常发育，有的特别长，呈丛状或刷状，50岁以上男子大都可见到，而女子70岁才渐出现长眉。白眉则50岁后才出现。 2.指甲：30岁起开始出现甲纵纹，50岁以上几乎都可见到。指甲厚度随年龄而加厚，老年足趾甲常显著增厚并向下弯曲。 3.小汗腺：老年人腺体萎缩功能降低，汗液分泌少，手掌足底干燥易裂，四肢、背部易发生搔痒症，特别是冬季，称老年性搔痒症或冬季搔痒症。 4.大汗腺分泌与腋臭有关，40岁后大汗腺活动性降低，但有些白人60-70 岁仍有腋臭。 5.皮脂腺分泌功能降低，故背部、四肢皮肤更显干燥。但头皮、面部脂溢性皮炎往往较重，可能与继发xxxxx或毛囊虫感染有关。 三、其他 如皮肤萎缩， 包括表皮、xx和皮下脂肪都可发生萎缩， 故血管明显可见。面部xxxx扩张，面部皮肤往往呈污黑色这是因基底层黑色素增加所致。组织学上可见暴露部位皮肤的xx嗜碱性变化，弹力纤维碎裂，故皮肤弹性降低。xx的组成也有变化，儿童皮肤xx间质以透明质酸为主，还有少量硫酸软骨素，成人二者含量相等，老年人则透明质酸明显减少。皮肤含水量随年龄而减少，吸附水与自由水比例也有变化，青少年自由水多，吸附水少，而老年则吸附水增加，自由水减少，皮肤显干燥，而且皮肤散热量减少，因此调节体温的功能差。老年人皮肤温度低0.5～1℃，60岁以上的人对高温的适应功能低下，老年人皮肤再生机能降低， 创伤愈合缓慢，如60的人，与10岁小孩相比，xx同样大小的伤口，需要5倍的天数。老年人的触觉、痛觉减退，故对外界刺激的防卫反应减弱。
与老化有关的因素 一、遗传：皮肤老化与遗传有一定关系，有的家族皮肤易衰老， 另些家族却相反。 二、 精神因素：紧张焦虑都可加速皮肤老化，这与免疫功能、 血管状态等有，关，因紧张可使皮肤小血管收缩影响皮肤新陈代谢，并可使免疫功能失调。 三、 营养状态：营养差，特别是饮食中蛋白质比例低，维生素缺乏等， 皮肤易老化，明显粗糙，皱纹多。 四、 物理因素：寒冷、紫外线，是加速老化的主要因素，最近国外报道， 人的皮肤在阳光下裸露2～3分钟, 体内就会分泌出化学物质使皮肤老化。紫外线所致老化称光老化，与自然老化不仅外观不同，且有不同的生物化学、分子学机理。光老化皮肤皱纹粗而深、松驰变厚呈皮革样，这是由于xx内异常弹性物质积聚所致。而自然老化则皮肤皱纹细微，xx萎缩，皮下脂肪减少。经常室外工作的人，如渔民、农民的手和面部皮肤呈光老化显粗糙，弹性差，皱纹多而深。特别是颈后有菱形沟纹。紫外线也是老年斑、老年角化症和皮肤癌的致病因素之一。 五、 化学因素：正常皮肤pH偏酸性，面部一般在5.5左右，如长期用碱性洗涤剂可促使老化，过度脱脂、干燥、粗糙。化妆品粉质及含人工色素、铅等，均加速老化，促使面部皮肤粗糙，色素沉着。 六、 不良嗜好：吸烟使皮肤晦暗干燥、 因尼古丁可使皮肤血流量和供氧减少。国外研究发现吸烟比不吸烟妇女皮肤皱纹重4.7倍， 经常日晒又吸烟者皮肤老化为对照组的12倍。嗜酒则面部血管扩张，易患xxx、脂溢性皮炎。xx更使面容憔悴枯瘦。
如何延缓皮肤老化 一、 一般注意事项 生活规律，保持情绪安定，睡眠充足， 加强自控能力的培养，情绪不稳定者可练气功、太极拳等。饮食调配合理，多吃蔬菜水果，戒烟，勿酗酒。 二、防晒 防晒是防止皮肤老化的重要手段，日光对皮肤的损伤是日积月累的，{zh0}自幼即注意防晒，至少从青年期注意防晒，如皮肤已出现皱纹才开始防晒，这时往往已难以挽回。 三、化妆品的合理应用 1.因人而异，油性、干性、中性皮肤选择不同化妆品。 2.因季节而异，冬天用油性大的(脂类)护肤，夏天用奶液、蜜类。 3.保持自然美，少用美容化妆品，如眼影膏霜、粉底霜、口红等含人工色素化妆品；减少烫发次数，尽量不要染发。 4.现不少美容室开展换肤或雪肤术，实际上换肤是不可能的，只能暂时用化学剥脱术或磨砂膏使皮肤看来红润、光滑，但不久又恢复原样。有些因换肤、雪肤引起色素沉着或xx，为美容反而毁容，成为终生遗憾。 5.晚上洗去美容化妆品，适当用点晚霜、晚露等营养化妆品。 6.维甲酸可延缓皮肤光老化，但对自然光化无效；而维生素C和E能提高胶原的合成xx氧自由基，延缓皮肤自然恶化，现去斑防皱化妆品中多加这几种。
化妆品是由基质加上其他如抗氧化剂、防腐剂、香料、表面活性剂、保湿剂、色素及皮肤渗透剂等组成。基质原料主要是油性原料，包括油脂类、蜡类、碳氢化合物以及组成这些成分的高级脂肪酸、高级醇类。为了防止化妆品的油脂、蜡、烃类等油性成分接触空气中的氧，发生氧化作用，产生过氧化物、醛、酸等，使化妆品变色、酸败、质量下降，需要在化妆品中添加抗氧化剂，常用的抗氧化剂有生育酚、特丁基羟基小茴香脑、特丁基羟基甲苯、没食子酸丙脂等等。防腐剂有尼泊金酯类如尼泊金甲酯、乙酯、丙酯、丁酯和苄酯等等。化妆品中常用的乳化剂，主要是离子型和非离子型两种。保湿剂有甘油、丙二醇、山梨醇、乳酸钠等。此外可适量加用皮肤渗透剂，如氮酮，可帮助皮肤吸收。
化妆品的种类有哪些 常用化妆品一般可分为清洁、护肤、营养、xx、美容、美发等六大类。 ⑴清洁类。为了保护皮肤xx，首先要使皮肤清洁。清洁类有皂类洗涤剂、液体洗涤剂、清洁霜等。如香皂、透明皂、清洁奶液、泡沫液等。 ⑵护肤类。皮肤是否滋润、光滑、xx与皮肤内水分含量、皮肤腺分泌的多少及皮肤xx调湿因子的多少有密切关系。因此，正确使用护肤品美容是十分重要的。护肤品的种类有膏霜类和脂类。如雪花膏、香霜、护肤霜、奶液、冷霜、防水霜、防油霜、防纹霜、防晒霜、柠檬香霜、营养香霜、清凉香脂等。 ⑶营养类与xx类。此类化妆品的特点是给人们的皮肤提供营养或xx作用。该类产品有人参霜、珍珠霜、蜂皇霜、银耳霜、胎盘霜、灵芝霜、丝素膏、雀斑霜、粉刺霜、痱子粉、祛臭剂、抑汗剂等。 ⑷美容类。该类化妆品是起美化作用的。如香粉、胭脂、唇膏、香水、眉毛等。 ⑸美发类。这类化妆品能美化头发。常用的有护发素、发油、发胶、发蜡、发乳、染发香波、烫发剂、润发液、卷发液、蓬松剂等。 此外，近年来国内从xx植物中提取精液制成的食品或口服液，食之也对xx有益。
什么是口服型化妆品 口服型化妆品是指从xx植物提取精液制成的食品或口服液。口服型化妆品能使人得到内在的滋养，获得实质性的美。目前大量研究资料表明，人参含皂甙蛋白质、氨基酸等多种有xx、清肝、明目、xx、润泽肌肤、延缓衰老作用的营养物质；花粉其中蛋白质含量达10%－15%，氨基酸含量比牛肉、鸡蛋高5－8倍，并含多种维生素如维生素A、B、C、D、E、K等，还有大量xx的酶类和多种微量元素；酶解珍珠液含活性钙、白蛋白等；还有野生刺梨原汁和xx植物提取液等等。这些都是人体所必需的营养物质，也是皮肤营养中不可缺少的物质。长期服用，有健身、保健、美容作用。因此，这类物质被人们称为口服型化妆品。
如何选用化妆品 化妆品种类繁多，大致可分为清洁、护肤、营养、xx、美容及美发等五类。如何正确选用自己所需要的化妆品呢？①要注意化妆品的质量。化妆品应该有卫生部门的批号。②要根据自己的皮肤性质选用化妆品，干性肌肤选用含油量较多、滋润度较高的冷霜及油乳剂；油性皮肤选含油量较少、能抑制皮脂分泌、清爽型的粉乳剂。③根据不同季节选用不同的化妆品，夏季可选用含油量较少的水剂或粉剂；冬季选用含油量较高的护肤霜。④根据自己的年龄、职业选用化妆品。如年轻的女性选用一些溢香、鲜艳的胭脂、香粉等涂布面部，使面容更加俏丽；中老年女性则应选用色泽淡雅，有延缓衰老作用的化妆品。⑤美容用的就应选美容类化妆品和营养型化妆品；而xx用的可选用xx型化妆品。总之，选用化妆品要根据自己的具体情况，灵活掌握，选用适合自己的理想的化妆品。
使用化妆品可能会引起什么不良反应 化妆品对皮肤有清洁、保护和美容作用。它的安全是相对的，而不是{jd1}的。由化妆品引起的皮肤损害即为化妆品的不良反应。这些不良反应既可由化妆品本身造成的，也可受体质因素的影响。一般情况下可能引起的不良反应有以下几种类型： ⑴化妆品接触性皮炎。在发病前皮肤光滑，无皮炎的症状。发病部位与接触化妆品的部位一致，局部皮肤呈现红斑、肿胀、xx、糜烂、渗出、结痂等急性皮炎的症状。 ⑵化妆品xx。有长期使用某种化妆品史。应用化妆品前，面部皮肤没有粉刺、xx的症状，使用化妆品后才出现这些症状，无内服或外用皮质xx史。 ⑶化妆品色素沉着。有长期应用某种单一化妆品史。以往皮肤颜色正常，发病部位与接触化妆品的部位一致，局部出现淡褐色或灰褐色色素沉着。 ⑷光毒性接触性皮炎。某些化妆品含有光感性物质，经特定波长紫外线照射后，可使皮肤发生过敏反应。临床表现为面部潮红、肿胀、起xx、水疱等。 有人xxxx181例，因使用化妆品(调查34种化妆品)&127;而引起不良反应的人数相差悬殊。其中以进口化妆品引起不良反应占xx。提示人们要正确选用化妆品，发生化妆品引起的不良反应要及时xx。
使用化妆品引起不良反应的防治方法有哪些 ⑴保证化妆品的质量。卫生防疫机构应加强化妆品的质量监督和定期检测，杜绝伪劣化妆品进入市场，防患于未然。 ⑵选择适当的化妆品。消费者要根据自己的具体情况、季节、地区因素选择适合自己应用的化妆品。 ⑶使用新的化妆品前，{zh0}先在自己的前臂内侧皮肤上做一下简单的皮肤试验。即将准备应用的化妆品涂于前臂屈侧约0.5－1.0cm攩2攪大小皮肤上，&127;观察局部是否出现xx、水疱等过敏现象，如局部出现皮疹过敏则避免使用这种化妆品。 ⑷勿频繁更换化妆品。近年来市场上的化妆品品种繁多，消费者不要赶时髦频频更换化妆品，以减少不良反应的发生。 ⑸对于已引皮炎反应的化妆品，应立即停止使用。 ⑹xxxx。局部皮肤出现严重xx时，可用2%硼酸溶液湿敷，口服抗过敏xx如息期敏片等。 ⑺过敏严重者应及时到医院诊治。
选用特殊化妆品注意哪些问题 ⑴应选购有卫生部批准文号的化妆品。化妆品不是药品，故卫生部门不作药效审查，只评审其安全性。经国家批准，卫生部给批准文号，在小包装或说明书上印卫生许可证编号(格式〖〗卫妆准字－XK－号)外，还应印标准号。购买时应选用批准文号的为妥。 ⑵应按说明书的使用方法和注意事项正确使用。经过审批的特殊化妆品，对其成分、标签、说明书、卫生质量都做过严格审查，比较安全可靠，消费者必须按说明书的使用方法和注意事项正确使用。
美容16忌 (1)忌胡乱作面部xx。面部xx一定要按照固定的方法来进行。不当的按、拉、搓会把皮肤下层脆弱组织破坏，不仅不能起到美容的功效，反而起反作用。 (2)忌饮酒和使用含有酒精或其他刺激性成分的化妆品。化妆品中的刺激性物质是美容的大敌。面部皮肤细嫩，皮肤细胞组织易受损。因此，不可轻易搽手，也不可将用于其他部位的化妆品涂到脸上，特别应忌酒精等物，否则会破坏面部皮肤。 (3)忌强光暴晒。暴晒会促皮肤老化，甚至生癌。因此，应避免强光照射皮肤，严防因强光照射面部而脱皮。 (4)忌多用可可油或有关化妆品来避免皮肤松弛。皮肤的松弛往往是由于怀孕或体重迅速增加超过了皮肤弹性限度造成的。各人的皮肤弹性限度不一样，这取决于遗传。大量使用可可油及有关化妆品的方法是于事无补的。 (5)忌在面部搽香水。香水一般不应搽在外露皮肤上。因为，它会明显加速皮肤衰老，对皮肤产生较大的刺激作用。一些香水受到紫外线照射还会起化学变化，并引起皮肤炎症。因此，要特别注意。 (6)忌只用xx产品保护皮肤。许多妇女极偏爱xx护肤品。其实，xx护肤品更易引起皮肤过敏。优质化妆品是用优质配料的，至于它是xx的还是人工合成的都无关紧要。 (7)莫以为护肤霜能渗透到皮肤最深处。事实上其中有些成分，像xx和xx，确能渗入皮肤，而其他大多数成分只能渗入表皮。当今生产的化妆品对表皮有多种功效，因此皮肤会显得好看，但其深层变化仍是顺其自然的。 (8)忌依靠护肤霜来保护皮肤呼吸顺畅。健康的皮肤不存在呼吸障碍。毛孔堵塞通常是由于xx障碍或使用了不合适的化妆品所致。 (9)忌吃饭咀嚼时偏嚼。偏嚼会造成一侧肌肉发达而另一侧肌肉赢弱，严重的可形成歪脸。因此，要特别注意。如因牙齿的问题则需尽快xx。 (10)忌拔眉。拔眉化妆极不可取。因为眉毛拔后显得呆板生硬，缺乏层次感，而且也无益于卫生健康。有些人拔眉后，眉毛继续生长且无规则，结果弄巧成拙。 (11)忌浓妆艳抹。太浓的化妆使人失去真实自然的感觉。 (12)忌用过冷或过热水刺激头发。有的人不注意洗头水的温度，洗发水过冷或者过热都不利于头发的营养、生长。 (13)忌过多涂抹发油。有人认为发油能避免头发开叉断裂，因此过多的涂上发油。实际上防止头发开叉断裂只能靠定期修剪。 (14)忌依靠扩发用品来滋养头发。其实，头发无生命，不可能从外界获得营养。发油通常是通过软化头发表面细胞，使头发显得柔软并富有光泽。任何化妆品都不可能加速头发生长。而其脱落主要是和体内的xx形成过程有关。 (15)忌依靠睡前梳头来使头发长得更浓密。有些女性认为，睡前梳头百次，头发会长得更浓密。其实头发数量取决于营养状况、遗传因素和是否精心护理，而非睡前是否梳头。 (16)毛发粗而密的人忌不剃过多的毛发。身体上粗而密的毛发会妨碍女性的绰约丰姿。可有些人错误地认为，身体的毛发越越剃会长得越密越粗。实际上，剃毛并不影响其结构，而毛发过长则看起来粗硬些。
现代女性都注重唇部化妆，唇的美化是脸部表情活动体现动态之美的关键。唇的化妆品主要有三，即口红、唇膏、唇线笔。根据我国女性的肤色，唇部极适合用红色系列来化妆，黑色人种女性则不宜用此。唇部化妆重在选色，如唇膏有大红、深红、紫红、粉红、桃红、桔红、茶红、玫瑰红、牡丹红、珊瑚红等色。近年来新品种唇膏加入了珍珠光泽的粉末，使唇膏色彩更富于变化多样。珠光唇膏和变色唇膏的使用，使唇的化妆进入了更高层次。 唇部化妆要根据肤色、口形、年龄、服饰、季节、场合等慎重选择颜色，切忌不加考虑就选用明艳色调的化妆品。一般地，肤色白净的少女宜用粉红、玫瑰红等鲜艳色彩，以显出娇嫩活泼，忌选用咖啡色或桔红色；年龄稍大的女子，可用大红色，并可加白色唇膏，使色彩浅淡些，这样可显出庄重大方的效果，而不宜选用珠光装饰或明艳色调；肤色较深而接近褐色者，可选用咖啡色，以显出皮肤光泽明亮。唇部化妆还可根据{yt}中时间不同略作调整，白天宜涂淡些，晚间可涂浓些，即在不同光线条件下调整色调。冬夏季宜选用粉红色、玫瑰色，春秋季宜选用暖桃色、珊瑚色。另外，据色彩美学，桔红类给人以活泼感，粉红类给人以温柔感，赤红类给人以鲜艳感，赭褐类给人以摩登感等等。 唇线笔的运用也有禁忌，嘴唇外突的，唇线要描得模糊一些，色彩不宜浓艳。嘴唇凹瘪的，唇线要描得清楚一些，色彩也要鲜艳些。描唇线的一般原则是：口型小的可将唇线向外扩张，口型大的地可将唇线向内收缩，并用粉底霜遮好原来的唇边。总之，唇部化妆的目的是勾画出一个美的唇形，同时掩饰唇形的缺陷，扬长避短，显示红唇的魅力。
洗脸可谓生活中极普通的事情，无论年龄差异还是爱美的程度的不同，只要不是条件过分苛刻或极其懒惰，每日洗面则必不可少。对于美容而言，洗脸更是最基本的要求。 保护面部皮肤清洁{zh0}的办法是用温水洗脸。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是在皮肤上的灰尘、泥垢、油质和汗渍等被洗掉。洗脸时轻轻搓擦，不仅能够促进血循环、增强新陈代谢，还可以增强皮肤张力，并使之得到滋润。但搓擦时应该注意自下而上，由中央向外部顺肌肉生长方向均匀用力。因为由于地心吸引力的作用，整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下揭发拉，天长日久，皮肤和肌肉便都会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型，所以洗脸时要将皮肤向上推，决不能再向下。 为了保养面部皮肤，防皱减皱，洗脸时应注意如下３方面禁忌。 ⑴忌洗脸水特别冷或特别热。过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥以致脱皮；过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。但如用冷水交替洗脸，则对皮肤有益无害。因此洗脸时忌长期使用单一过冷或过热的水。 ⑵忌油质性皮肤不用香皂。有些女士认为，皮肤的xx色质只有不受化学物质分割才能保存下来，所以，她们常常只用清水洗脸而不使用任何碱性物质，以为这样才可自然美容，还原本色。其实，这种想法是极其幼稚的。做过类似尝试的人，几个月后就会发现皮肤大变样，不但没有还本，反而破坏了皮肤的正常新陈代谢。特别是，有些女士的皮肤属油质性，这样的人用香皂或微碱性洗面皂洗脸就显得更加重要。油质性的皮肤，３日不清理，就可能使皮肤积存难以去除的尘迹，很难再洗干净，必须到医院去检查，进行适当处理。 油质皮肤者早、晚应用香皂或油性洗面奶洗脸，早晨用较凉的水，晚间用热一点的水，或同期间隔用冷热水交替洗脸，这样才能较好地清洁皮肤、保护皮肤。 ⑶忌洗脸后不擦干。洗完脸后一定要擦干，否则面部的水就会自行蒸发，使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干枯、脱皮并出现裂口和皱纹。 而且，搽用护肤品前一定要在擦干脸部，待皮肤不留水迹之后再施行，否则就降低其护肤养肤的作用。 洗脸是保养皮肤的{dy}步。懂得洗脸的艺术，掌握正确的洗脸方法，对保持皮肤的弹性、发挥其功能是十分必要的。
随着年龄的增长，人们的脸上会逐渐出现皱纹，这是正常的生理现象。但同样都是40来岁的妇女，为什么有的人红光满面，显得格外年轻，有的人却满脸皱纹，看上去十分苍老呢．原来，皱纹的多少不仅与年龄有关，还受情绪的好坏、是否吸烟、是否常受强光强风等各种因素的影响。 ⑴忌情绪低落。情绪低落不仅会影响食欲，而且会反射性地引起胃肌挛缩，影响肠胃的蠕动，进而影响食物的消化和营养的吸收。因此，一个情绪长期不好的人，由于吸收营养力差，皮肤得不到足够的养料，故易老化起皱。情绪愉快的人，则会推迟出现皱纹。由于笑能促进循环系统的功能，使血液流动加快、面部供血充分，故人在笑时，面颊红润、容光焕发，皱纹都舒展开了，显得更加年轻。 ⑵忌吸烟。吸烟可加速皮肤的衰老。因为吸烟的人的脸部肌肉的负担要比不吸烟的人大得多，吸烟时一会儿皱眉，一会儿眯眼，一会儿嘴唇突出，使脸部肌肉一会儿拉长，一会儿收缩，形成皱纹，使面部显得衰老。 ⑶忌强光强风。日光与风也会使皮肤粗糙、起皱。因为日光中的紫外线可以透入皮肤内部，损害表皮及xxxx，而且会减少皮肤结缔组织的弹性。长期受这种光线照射，不仅会使皮肤过早老化变皱，还可能引起皮肤癌。所以，长年在室外工作的人，春夏季外出劳动{zh0}戴草帽，避免日光的过度照射。寒冷季节，干冷的风会使皮肤水分和表面油脂消耗过快，时间长了，皮肤也会变得粗糙。因此，冬天外出时，可抹一点护肤的霜脂，以营养皮肤和防止皮肤失水发皱。 ⑷忌缺乏运动。经常参加运动，可以减轻或推迟皮肤的衰老。国外有人研究体育锻炼对皮肤的影响后发现，运动可以使更多的血液运行到身体外周和皮肤，使其吸收更多的养料，产生更多的xx，并使皮肤变厚，皱纹减少。另外，参加锻炼的人，皮肤更富有弹性，在伸展之后能迅速恢复到原来的状态。
适当地化妆，是预防、xx或矫正外貌缺陷的一个良好措施。因此，不少人为了使皮肤白晰、柔嫩，显得更好看，常在脸上擦脂粉等化妆品。的确，香粉等可以弥补皮肤表面的缺陷，柔和脸部线条。但若不了解自己的皮肤情况，随便涂用化妆品，不但不能使人变得美丽，反而容易损害皮肤角质表层，造成皮肤粗糙、起皱，从而加速皮肤衰老。 皮肤以分泌汗液来调节人的体温。皮肤还要经常排泄油脂由来润滑保护皮肤，既能抑制xx物繁殖、生长，又可以中和含碱性物质，如肥皂等，使皮肤不受刺激。面部的汗腺和皮腺都非常丰富。长期在脸部涂脂抹粉，尤其用一些质量较差的化妆品，浓妆艳抹，往往造成毛囊口、汗腺口的堵塞，妨碍了汗液、皮脂的排出，对皮肤与人体的健康是不利的。 皮肤本身还有吸收氧、呼出二氧化碳的作用，脸上涂脂抹粉，人为地阻碍了脸部的吐故纳新，若是面部毛孔被堵塞，还易被金黄色葡萄菌感染，引起痱毒，痊愈后可能会留下xx。年轻人皮肤分泌旺盛，如果肖妆艳抹，皮脂聚积在毛囊口，与腺体脱落物一起堵住毛孔、汗腺口，还会出现粉刺。另外，擦粉本是为了遮盖肤色，填满皮肤过深的沟纹，但时间长了，则会使皮肤更难看。因为任何脂粉都含有一定量的铅和其他化学物质，它们对皮肤都有一定的刺激作用。经常擦脂抹粉的人，一旦停止不擦了，皮肤就会显得既粗糙又干瘪。因为吸收了一定量的铅，皮肤还会形成一层洗不掉、擦不净的灰暗色彩。 因为，皮肤红润、细嫩的女性，还是少用些脂粉，保持自然、健康的美为妙。即使使用脂粉也应使用得合理、适当。
现在，化妆品品种繁多，有粉剂（胭脂粉、扑粉）、水剂（香水）、乳剂（雪花膏、冷霜）、软膏等。这些化妆品，有分别适用于干性皮肤、油性皮肤和中性皮肤的。选择化妆品就应以弥补皮肤保护功能的不足为原则，根据自己的皮肤类型进行选择。只有合理地使用化妆品，才能防止皮肤衰老，保持肤色的健康、红润。 一般地，如果是油性皮肤，可选用油脂少的化妆品，如化妆水；如果是干性皮肤，应选用冷霜类，这类护肤霜含有大量油脂成分，如硬脂酸、地腊、凡士林等。它们与水通过乳化作用成为膏体，能滋润肌肤，防止干燥、冷裂；如果是中性皮肤，则可选用含水、油适中的化妆品，如50%的甘油等；敏感性皮肤的人，往往对很多化妆品都有不同程度的过敏反应，尤其是对xx化妆品反应明显，轻者xx发痒，重者有刺痛感，有的还会引起皮肤粗糙和脱落皮屑现象，{zh0}选择中性护肤霜，切忌用碱性强的肥皂洗脸。 皮肤也受季节影响。夏天皮肤新陈代谢快，倾向于油性；冬天，特别是北方地区，气候寒冷干燥且多风，人的肌肤常会起皱、干裂、脱皮，甚至发生xx。为了增强皮肤抗寒耐风防冻能力，适当涂搽一些美容霜脂，对保护皮肤有良好的效果。例如油脂性的润肤用品，冬天使用，既可御寒，又可防皮肤干裂。 皮肤还受年龄影响，年轻女子皮肤一般都比较细嫩柔美，富有弹性。皮肤出油较多的女子{zh0}少用化妆品，尤其不要用香脂或蜜类油性大的化妆品，以防脸上长疙瘩；也不宜用浓香性的化妆品。大约从30岁起，女性皮脂分泌就明显减少，45岁左右就更少了，故皮肤干皱也愈加明显，则使用一些油性化妆品是有好处的。 有些女子常从事户外劳动或体育锻炼而肤色较深，这是一种健康的美，如果为增白而厚涂粉质化妆品，实有害无益。
⑴忌皮肤表层不清洁。四季中春天的皮肤最美，因为此时皮肤机能活跃，显得生气勃勃，犹如刚从冬眠中醒来开始活动一样。此时对皮肤起润作用的皮脂开始逐渐旺盛地分泌，已没有寒风和干燥空气夺走皮肤的水分。因此，皮肤比较滑润。但是，春天也是最容易引起皮肤毛病的季节，如皮脂分泌过盛，容易长出面疮；如果从冬季到春季护肤品的转换不当，又由于突然的活动使得皮肤脆弱、过敏，则容易引起斑疹，再加上渐强的阳光侵袭皮肤，甚至暖风所夹带的灰尘也是皮肤的大敌，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合会造成皮肤粗糙。所以夏季更应注意保持皮肤的清洁。 ⑵忌使用单一的护肤品。有的年轻女士选用护肤品只择其一，长年使用。其实这种方法不可取。特别在春季，根据皮肤的特点一般应选用至少３种护肤品，比如爽肤可选用爽肤水及银耳珍珠水等；润肤可由霜类护肤品逐渐转向蜜类护肤品；清肤可选择温和型去脂力不很强的产品，如清洁蜜、蛋白洗面奶、柔性珍珠磨面膏等。春天的气候不稳定，如遇冷空气袭来应继续使用冬季用的霜类护肤品，觉得皮肤不很干燥则可减少用量以使皮肤适中和谐，切忌天气转暖就不使用护肤品，也不可只使用一类化妆护肤品，甚至只清洁皮肤而不润肤，致使皮肤很快出现了很多毛病，如发痒起疱还误以为是由于油脂过多堵塞毛孔所致，殊不知是由于皮肤的一层酸性保护膜被损伤，皮肤极易过敏，再加上食用一些易发的食物，越发使皮肤恶性循环，致使新陈代谢紊乱。
⑴忌无章法。眼妆的化法，应遵循一些固定的基本步骤。{dy}步是施眼影粉。一般地，眼影粉不能直接抹，应有粉底的基础上施入。涂上以后，要尽量以棉棒匀开使之均匀。第二步是画眼线。画眼线用力要均匀，手不可颤拦，否则会留下弯曲难看的痕迹，犹如画蛇添足。第三步是上睫毛液。睫毛液一次不能上得过多，否则眨眼之时易将睫毛液染到眼皮上。正确的方法是先上一遍，等待干了再上一遍。 ⑵忌眼影颜色选择不当。从总体角度来看，以上３步应按部就班依次地进行，不可逆行。在选择化妆品时也应特别注意眼影颜色的选择。银色眼影不太符合东方人的特点。因为东方人眼皮厚、眼眶浅，若再涂上银底的眼影会使眼皮显得更加浮肿。所以{zh0}造反棕色系眼影（暗色）和白色系眼影（明色），高处加亮而凹陷处加暗，这样容易显得有立体感。 ⑶忌把小眼睛化成圆形的。小眼睛的女士在眼部化妆过程中，切忌向圆眼方向下功夫。因为，那样会突出原来的缺点，对美容无益。一般地，小眼睛女士宜将眼睛化成丹凤眼，而不宜将其化成圆眼。 ⑷两眼距离远的女士切忌用明色眼影化于眉间。因为两眼距离远的女士，上妆如选用明色眼影就更突出两眼间的距离。因此，应该选淡黑棕色眼影施于鼻梁两侧，使之形成阴影，这样就很容易显出眼间距拉短的效果。
⑴忌洗发太勤。一般7-10天洗一次。洗发的频率须根据头发的不同特性而异。油性的间隔须短些，干性的间隔可长些。夏天，因汗液和皮脂腺油脂的分泌增加，又要间隔短些。 ⑵忌用碱性太强的肥皂。以免使头发变质发脆。洗发宜用中性肥皂、洗发香波或洗发粉。洗前先要梳通头发，洗时不要用力抓挠，以免影响头发生长。水温37-38C。换水时水不要过冷，否则会使头屑仍留在发间。 (3)忌晚间睡觉时不去掉发夹。如戴帽或头巾，不宜太紧；梳理头发时，不要把头发扎得太紧，以免发根受到压迫而引起脱皮。 (4)忌卷曲的头发受潮。做好的发式，若是卷曲的，应避免碰到潮湿或水蒸汽，以免发型走样。所以，雨天不要受雨淋。如略受潮湿时，不要立即用梳子梳，而要等干燥后再梳，这样就能保持原来的发型。 (5)忌洗澡时头发浸入水汽。洗澡时，{zh0}用干毛巾将头发包好，避免水汽浸入，破坏发型。洗脸时，注意勿让毛巾的温气影响刘海儿的卷曲。 (6)忌睡觉时枕头太软。以免头发翘起，影响发型。 (7)忌对卷曲的头发不进行护理。烫过的头发，在洗头后，可涂些水油，待头发半干湿时，将前面刘海儿理好，后面用手在左右捏出波浪，干了以后，头发仍可保持卷曲。 (8)忌不注意戴帽的方法。戴工作帽前，应先将头发理平服，不然易走样。 (9)忌用硬梳梳理头发。应用柔软而富有弹性的屁龙发刷。梳时用发刷反复将头发前后、上下回旋地刷，使头发通顺，具弹性而富光泽。早晚可各刷数十遍。
⑴长形脸。应避免留长直的头发或剪得极短的发型。如果烫发应剪齐下巴处的头发，烫成团或鬈。或者梳成马尾巴。总之应通过发型使较长的脸显得宽一些。 ⑵方形脸。请勿选择长到下巴轮郭的方直的发型。可采用鬈曲的或者长到肩膀的发型，让它自然蓬松下垂，这样便可掩饰缺点。 ⑶圆形脸。切忌用刘海儿把前额全部遮掩起来，可以用三七分界的发型，至少要露出部分前额，或剪外轮郭较方直的发型，并把头发顶部分作为强调的重点（如蓬松增高），这样才能使脸型显得细长些。 ⑷心形脸（瓜子形）。切忌前额留刘海儿，需用蓬松鬈曲的短发把双颊最宽的部分遮掩起来，以此来弥补不足之处。 ⑸鼻子的轮郭特别突出者。后脑、颈部的头发不必梳高，否则反而弄巧成拙。可用夹子把头发绾高固定，做出高雅的发型，如果是短发，则应注意强调头顶部分。 ⑹额头较窄者。可以用刘海儿补救，只要看不到额头，就无所谓宽窄了。忌露出前额。 在选择自己的发型时，如果一味地追求时尚或过分拘泥于年龄、脸形、体态，都不能达到好的效果，有时候“不怎么样”的发型，却正好能恰到好处地表现出独特个性，并能增添魅力。 不管发型或发色怎样，最根本的还是要保养好头发，有光泽的健康的头发才是无价之宝。染发可以使自己显得年轻漂亮，但自己染发必须注意染料对皮肤的影响，以免损伤头发。另外，在烫发之前不要染发，烫发液虽然本身没有染发作用，但有时它会使刚染好的颜色退落。因此，在烫发10天后再染发即可万无一失。
洗浴时，由于洗澡水的温度、水质和湿度能较大地改变正常皮肤的酸碱度，因而化妆时要特别注意。女性的皮肤比较娇嫩，一般情况下，正常的皮肤是呈酸性的。皮肤本身依靠其特性有抵御外部xx侵入的能力，皮肤外层有一保护层，这种保护层加上酸性介质使皮肤不易受侵害。 洗浴的时候，洗澡水的温度可能较高，也可能略低，水质本身也有一定的酸碱性，而且洗浴过程中皮肤表层普遍温度较大，皮肤细胞及细胞缝隙存有较多的水份，因此不宜马上进行化妆。应该按照科学的方法使皮肤干燥，并使温度变化较大的皮肤本身稳定下来。洗浴后大约一个小时，皮肤就基本恢复正常状态，这时，必要的化妆才能起到较好的作用。 有不少女性化妆后还要涂一些香水。常是在颈部、耳后喷洒些香水。洗浴后经过化妆再适当地洒香水未尝不可。不过香水的选择一定要和体质相符，如果香水品质不佳或与体质不合不会造成皮肤发炎，形成黑色斑迹。 一般地，在选择香水时，{zh0}先做个实验。可以将少量香水涂抹于较为敏感的部位，如涂抹在双肘内侧、大腿内侧、腋下两侧等部位，观察是否发生xx、发痒等。如果一周之后未发现异常现象，可进一步涂抹至耳后试验，若仍无反应则说明这种香水可以使用。香水一旦确定，便可长期使用。如果遇到过敏，就要小心慎用。特别是刚刚洗浴化妆后使用，就更应倍加注意。因为刚刚洗浴后，皮肤吸收能力较强，品质与本人不合的香水往往会给皮肤造成较大的损害。
⑴忌用化妆品来覆盖斑痣。不少女性怀孕以后，发现自己的脸部开始出褐色斑迹，于是开始着手化妆。有的为了掩饰这些斑迹，故意把妆化得浓一些，其实这是孕妇化妆的大忌之一。孕妇化妆应该以清淡为主，怀孕期的皮肤比较敏感，如果使用过多的化妆品，会刺激皮肤，引起过敏症状。同时带有色素沉积的斑痣，也不宜用化妆品覆盖，否则会造成皮肤表面呼吸困难。 ⑵忌护肤品使用不适时。一般自怀孕第５个月起，孕妇皮肤会变得干燥或粗糙，适当的皮肤保养是必要的。 ⑶忌使用油脂含量高的化妆品。孕妇从怀孕第５个月开始可着手皮肤保养，但应选择合适的化妆品，一般不可使用油脂含量高的化妆品，应该选择乳液或面霜类，否则易引起过敏。 ⑷忌烫发。这是怀孕妇女应特别注意的，由于孕妇的皮肤易过敏，故孕妇不要使用各种化学药剂处理头发，以免引起不良反应，因此孕妇{zh0}不要烫发。
⑴忌水温过高。请先观察一下你周围的人，凡是中年以上面部皱纹密布者，肯定有用高温水洗脸的习惯。因为人的面部微血管分布最密，脂肪层也最厚，这是人体自身对面部肌肉的良好保护。由于热水有强烈的渗透作用，若洗脸水的温度过高，就相当于天天在xx一层保护油脂。久而久之，面部的皮下脂肪明显地减少，皮肤就会加速老化，失去弹性，皱纹增多自然就在所难免了。 合适的洗脸水的温度一般应与体温接近，这样可以减少皮下脂肪的流失。当然，{zh0}用冷水洗脸，通过冷水对皮肤的刺激，能增加皮下脂肪的容量。因此，常年坚持用冷水洗脸的人当然容光焕发。 ⑵忌水量太少。洗脸用一盆水是不够的。洗脸时总免不了用香皂、洗面奶，于是在洗脸水中会溶有一些碱性物质。而碱对皮肤有极大的侵蚀作用。因此，洗脸时起码要用两盆水，{dy}盆用于润湿脸，然后用肥皂、洗面奶洗脸，再初步洗去脸上的泡沫等碱性物质；第二盆水就要把脸部残留的碱性物质清洗干净，这对保护面部皮肤是十分必要的。 ⑶忌用旧毛巾大面积摩擦。洗脸的主要用具是毛巾，由于毛巾棉纤维容易变硬，毛巾变硬后就会擦伤皮肤，故毛巾要舍得勤换。洗脸时切忌大面积乱擦，应用轻柔的方法，在面部进行“太极式”的局部xx，一般应自右到左，自下而上，用湿毛巾小面积轻轻xx1-2遍，以xx污垢，舒经xx，增强面部肌肉的弹性。 ⑷忌洗脸只顾洗脸孔。洗脸时与之相关的边缘地区都应清洗到。尤其是两耳，包括耳壳的正反面，头颈的前后，是经络穴位极多的部位，都应按上述手法逐一xx。对两耳xx，能促进全身的健康；对头颈的xx，不仅能防治咽喉炎等疾病，还能使面部与颈部整体xx。
⑴购买香水的方法。选购香水时可先试用。将两种不同的香水喷在两手腕上，分析比较，造反浓度、气味和持久性适合于自己的一种。如果负担起，可同时购两三种不贩香水，以便在不同的场合选用，{zh0}选择那些自己感受深刻的，尤其是能使自己充满女性味和吸引力的。因为使用香水的意义就在于将自己的女性魅力、个人感觉与周围的人共同分享。 ⑵忌在上午试用香水。因为上竿嗅觉较弱，气味感应不庆准确。同时也要注意，吸烟或改变饮食习惯等做法，都会影响香水的效用。 ⑶在天气炎热时不应减少香水的使用量。炎热的天气令香水挥发更快，加上流汗及环境污染，更会影响香水的气味。因此，若生活在大城市，天气炎热时每日需多涂几次香水，以保持那份清香。不过一种好的香水，其香味可以保持６小时以上。 ⑷忌将香水喷于衣物上。使用香水的部位十分重要，应将香水涂于脉搏位置，如手腕、后颈部、踝部。香水也是会沾污衣物的。因此要避免将之喷在衣物上。 ⑸忌香水开启后时间过长。香水一旦开启，便要使用它，时间一长，就会变质，这是十分不经济的。保存香水，要将它放在阴凉的地方，{zh0}先放入盒内。若要用喷雾瓶盛载，选用玻璃的可令香水不会挥发太快。
⑴忌穿小鞋子。经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。 ⑵忌对脚部干燥不作处理。尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白、感染化脓。因此切不可小视脚部皮肤干燥。 ⑶忌不穿或少穿袜子。春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者蜕皮，重者化脓奇痒。叵为方便不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。 ⑷忌不注意脚部xx。女士们对于夏天穿凉残留的鞋印十分敏感。若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此，可适当xx或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常状态。
⑴忌过多地用香皂洗脸。使皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，缺少水分。 ⑵忌营养不均衡。偏吃低脂肪的食和，降低了皮肤的保护性能。 ⑶忌长期肥紫外线照射风吹、寒冷或长期在有空调的室内工作、高温作业。 ⑷忌护肤的方法、用品不当。有些化妆品含有损皮肤的化学成分，长期使用，不注意面部皮肤的护理和保健，会影响皮肤的正常呼吸，使皮肤粗糙和出现皱纹。 ⑸忌过度疲劳、焦虑、喜努无常等。否则会引起内分泌功能紊乱，促使皱纹的产生。 ⑹忌生活方式不当。如缺乏足够的睡眠，烟酒过多等。 ⑺忌养成不良习惯。过度大笑，面部表情过于丰富，在言谈、阅读、看电视时，反复做怪相，会使印堂、眼、口等部位周围出现小皱纹。做面部xx时，如程度和手法不对，过于频繁地直接刺激皮肤也会形成皱纹。又如长期由下往上抬眼看人，超出皮肤弹性负荷，久而久之会形成抬头纹。 皱纹一旦产生，便很难xx，因此应及早预防，采取积极科学的方法预防和延缓皱纹的产生。具体的方法有：xx法、针刺法、经络点穴xx法、xx离子透入法、手术除皱法及使用面膜、美容化妆品遮掩法等。另外，还应科学地饮食和适当地锻炼，尽可能戒除偏食、迟睡和吸烟等不良习惯，多喝水、多吃富含维他命Ａ、Ｅ的食物，如胡萝卡、牛奶、蛋、肝、鱼肉、水果和绿色蔬菜等。
自己的肌肤是不是适合增白，强求增白会不会有害，这个问题越来越受到女士们的关注。一般地，面黑于身者易白，身黑于面者难白；肌肤之黑而嫩者易白，黑而粗者难白；皮肉之黑而宽者易白，黑而紧且实者难白；肌肤之黑而嫩者，其体光滑，所以受色易，褪色也易；黑而粗者，受色难，而褪色更难。 因此不难看出，有的女性肌肤黑，即使有回天之力，也很难改变。而且，过多地目睦搽用增白剂，久而久之，易使皮肤老化，因为增白剂中的氯化汞会干扰皮肤中酷氨酸向黑色素的正常酶转化，氢醌在增白剂中的含量若超过5%，其除色素的作用水仅不再增加，反而会引起皮炎或损伤皮肤，过频过量使用，易发生色素沉积过多，皮肤萎缩及产生粟粒疹，甚至引起过敏反应。 有些女性天生丽质，涂脂抹粉反显矫揉造作。更有些女性虽然肤黑，但自有其独特的动人魅力，搽上增白剂反似擦了一层白粉，可谓弄巧成拙。况且，肤色黑并非不美，黑而红润比之白而无华能更显示出身体的健康，特别显出矫健的美。 因此，现代人的肤色审美观应有所改变。即使肌肤能够增白，也应科学而有节制地使用增白剂，切忌目地过频过多地使用增白剂。
⑴忌经常变幻妆型。如果每天在固定的办公室上班，接触固定的老板和同事，又有制服，化妆在一季中亦可以比较固定。经常变化妆型会给人以好变、不稳定、不安心的印象。要给人以稳重感和可靠感。做陪同或导游时，更是不能因化妆而喧宾夺主。 ⑵忌场俣不同而妆束未作相应的改变。如果与白天接触过的人士有晚宴的约会，化妆要有少许变化，因气氛与服装都变了。晚宴的内容如果与白天的工作有关，可以仅仅换一种口红就行了，或者还可以涂上睫毛膏，但一定要用香水。化妆的些许变化，会使你增加魅力，但仍泊人身份。 ⑶忌胡乱使用口红。每个女性选择使用的口红应是一种牌子，混用不同的品牌有可能会引起过敏（表现为脱皮、干裂和长唇疮）。选择使用口红和选购衣饰的不同在于，口红{zh0}是用xx。xx的化妆品不仅有配套系列，更重要的是作料上乘，并有严格的质量检测。
⑴忌不经皮肤试验随便涂抹化妆品。因为每个人的皮肤并不一定适应每一种化妆品的性质，故在使用新化妆品之前，{zh0}在一些不显眼的地方（如耳背、颈部或大腿内侧等）先作试验，如出现皮肤过敏或斑疹等异常反应，应立即停止使用。观察时间要长一些，每天试３次，连续试１２天。 ⑵忌将唇膏涂于颊上。有些人为了要让面颊与嘴唇色调统一，在面颊上涂一些唇膏，这是万不可取的。一般地，人的嘴唇皮肤比脸部皮肤更具抵抗能力，而唇膏为了满足显色性和非渗透性等多方面的要求，会采用２０种以上的材料合制而成，所以若涂于面颊，很容易使脸部幼嫩的肌肤蒙受伤害，出现红斑、痕、痒等过敏反应。 ⑶忌直接用纸巾擦抹唇膏。有的人长期使用唇膏后，发现嘴唇色彩变得黯然无光，便以为是由于唇膏的不良影响。其实造成这种现象的原因是经常在卸妆时用纸巾直接擦抹唇膏，致使嘴唇受到过强的刺激。正确的方法是：卸妆时先用冷霜在唇上涂抹一次，让唇膏略浮离嘴唇后，再轻轻拭脱，便可减轻对嘴唇的刺激。另外，在涂有色唇膏前，可先涂上一遍滋润唇膏，这样有色唇膏便不会直接接触嘴唇，就大大减弱了抹东唇膏时的不良刺激。 ⑷忌丢弃化妆盒内的玻璃透明胶纸。这层纸是一道防御屏障，防止污垢物沾污化妆品，减少xx滋生的可能性。另外，粉扑用过之后，底部沾染了脸上的皮脂和汗液，如不放在胶纸上而直接和化妆粉接触，时间一久，粉就结粒不能再用了。为防止化妆品受污染而能长久使用，除了粉扑需经常保持清洁外，这层玻璃透明胶纸千万不要丢掉。 ⑸忌用常洗脸的方法来抑制粉刺的出现。皮肤易生粉刺，主要原因在于皮脂分泌过盛，但如果经常用肥皂洗脸，粉刺反而会增多。因为过密地洗脸，虽然把表面皮脂xx了，但必然又会刺激皮脂腺分泌更多新的油脂；过多地洗脸，就会过度地刺激皮肤，反而会使皮肤失去更多水分。每天用清洁霜洗脸的次数最多不要超过５次，每次洗完后要抹上收缩水，补充皮肤失去的水分。平时应避免使用油脂性化妆品，需要补妆时也应和纸巾吸去脸上的油脂，这样才能真正减少粉刺的滋生。 ⑹忌用手沾抹化妆品。有些人喜欢用手指沾化妆品，然后直接抹到脸上，这是最容易污染xx的途径。每种化妆品都应该分开使用，并预先准备一个美容配件，用它沾化妆品，然后用手指或化妆帚涂到脸上。
⑴忌梳理头发不当。梳头要用疏齿的梳子，并先在头发上涂些发乳等润滑剂，以免头发断裂；切不可用发刷，因为发刷容易弄伤头发。 ⑵忌洗发次数太多。有的人喜欢每天早晨起来就洗头，认为这样能清醒头脑，又能护理好头发。但专家认为这样做是错误的，因为洗发过多会损伤头发。而每天早晨洗发尤其无益。因为人类头发的皮脂膜要xx再生，必须３天的时间，每天早晨洗头会影响皮脂膜的再生，从而降低头发的脂质，使头发容易折断。一般地，隔３天洗一次发就足够了。 ⑶忌护发素洗得不充分。许多人在用了护发素后，故意不进行充分地冲洗，误认为护发素留在头上会给头发增加营养。其实，这是一种误解。因为护发素跟洗发香波相似，也是一种异面活性剂，它对头发的刺激甚至比洗发香波更强。因此，不洗净护发素也会损伤头发。 ⑷忌经常染发。染发是中、老年人使白发变黑的一种手段，但现在有些年青人也开始染发。认为一头乌黑的头发（或金黄头发）会增添青春魅力，殊不知染发对头发的损伤更严重，其损害程度是烫发的３倍。 ⑸切忌不正确吹风。现在许多家庭都有吹风机，洗完头发后尽快吹干头发，既方便又能防止头部因受凉而疼痛。吹风时，吹风口离头发至少应保持１０厘米的距离，以免xx头发，而吹风机与头发形成的角度应为70攩。攪，吹发时间不宜过长。这是因为吹风机喷口附近热度有时可达150C左右，而头发含有蛋白质，其中还含有10%－13%的水分，这样才使头发柔软如丝。过长时间地、频繁地吹风会使头发含水量代于10%，那样，头发就会变得脆弱易断，头发中的蛋白质在高于70C的高温中会分解，因此过热地吹风会使头发烧焦。 ⑹注意夏、冬季对头发的保护。夏天，阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质的链状结合，使头发变脆，所以每年5￣9月上街应戴一顶草帽。冬天，头发的脱落情况相当于平时的5倍，但无须为此惊慌，因为人类与动物一样，脱毛季节在冬季。当然，冬天擦些发乳护发及营养头发，尽量避免损伤头发，这些都是减少脱发的有效办法。 |
