锘?首先，要诊断是先天性或是后天性的。 皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。 而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因 为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者 阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是 在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于 选择不适当的化妆品和药品的原因。
       同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也 可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。 我们应采取何种手段来改造护理粗糙的皮肤呢？首先，要查找具体原因，然后更 换化妆品、避免过敏等等。但无论如何，按时去除皮肤的角质层。
       是根本一条。 只有如此，才能保证皮肤的光泽度及保养品的吸收。比如含有温泉矿物质有效成 分的香浴盐，其细致的磨沙作用可有效去除角质死皮。
       改善皮肤粗糙，在沐浴时 将之涂抹全身，轻轻xx，不但可唤醒疲倦肌肤，还可滋润嫩白肌肤。目前很多白领女性已经把“浴盐护肤”当成追求健康生活的一种方式。 一、保产前的症状湿 想要肌肤柔嫩，最重要的便是保持肌肤充足的水分，所以在洗脸后一定要记得擦上润肤乳液，乳液中的保湿成份，可以保持角质层的含水量，肌肤才会水嫩透明！ 二、抗老化 皮肤粗糙的人。
       也容易出现老化的现象，在日常保养上，可以使用有抗老化作用的保养品，如含有维他命A酸、果酸…等成份，都有改善粗糙的效果，恢复肌肤的光滑。 三、改善生活作息 如果不想肌肤提早老化，{zh0}的办法就是生活作息正常， 摄取均衡的营养，多吃蔬菜、水果，其中含有丰富的维他命和矿物质，都有美肤的功效，另外。
       多补充维生素A、C、E。
       也是抗老化的好方法。 另外： 外用保湿效果的护肤霜。
       还有个方法：如果自己有喝牛奶的习惯，或者家人朋友有喝牛奶的习惯，准备不用的空化妆瓶。
       每天倒入一点点牛奶。
       几滴也行，早晚洗净脸后，擦干，将牛奶涂在脸上，轻轻拍打，如果有时间，自然干（吸收），干后用水洗净脸，我的实践经验就是只比平常洗脸时间多5分钟。
       但只要坚持，切记，一定要天天坚持，只要支持上7——10天，皮肤就会嫩滑的象拨了皮的熟鸡蛋青，根本不用靠什么美容院，但必须坚持，如果长期坚持，皮肤就会水水嫩嫩。我就中学生早餐食谱是这么做到的，周围的朋友照做，效果都一样，皮肤嫩嫩的。最最重要的是晚上必须做，早上懒可以省略。但效果会打折扣哦； 操作方法： (1)沿膀胱经和督脉经，自大椎至尾骶骨之间中线及旁开 1.5寸用手掌或毛刷作5次以上沿经推擦，并用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、肾俞、命门穴上作点按，每穴各15次左右。 (2)在粗糙皮肤区域或皱纹区域作轻快xx。
       使局部皮肤微温为度。 (3)有面青色或黄斑者，加按血海、肝俞、胃俞、推擦两侧胁肋部，掌擦足厥阴肝经少腹以下部，使局部发热为宜。 注意事项： (1)注意皮肤保暖。
       防止寒冷刺激。 (2)积极xx原发病变，多食脂溶性维生素含量高的食物。 (3)可以口服醋蜜(醋与蜜以1：2的比例混合)。一次10-15ml。
       开水冲服。
       每日二次。(胃酸过多者忌服)。 (4)选用高质量的中性香皂洗脸、沐浴。 (5)合理使用化妆品，宜用xx品，少用或不用人工合成制品。 还有： 1 皮肤粗糙 当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。 营养xx 1、局部使用芦荟有{jj0}的平滑、修复和滋润效果，它怀孕期间xx怎么办还能帮助去除死皮细胞。 2、多吃蔬菜、水果、谷物、植物籽、果仁等营养均衡的食物。 ● 大蒜、洋葱、蛋类、芦笋富含硫磺。
       有助于皮肤光滑细嫩。 ● 橘子和胡萝卜等黄色蔬菜，富含β-胡萝卜素，可补充维生素A，能加强和保护皮肤组织。 ● 苹果、牛奶、甘蔗、柑橘类果实、番茄、葡萄、黑刺莓等，可以滋润皮肤。
       去除死皮细胞，促进xxxx，从而xx皮肤粗糙。 ● 黄豆、枣、葵花子、蜂蜜、芝麻能润泽皮肤，补充多种维生素。
       增强皮肤的抵抗力，长期食用，可防治皮肤粗糙。 3、少吃糖、巧克力、薯片等食品。忌食有刺激性和致敏性的食品--如酒类、咖啡、浓茶、葱、蒜、辣椒及虾、蟹等 维生素A注射液 维生素类药。适用于维生素A缺症，如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等... 2006-6-8 [维生素A缺乏病] - 找药快照 大黄蔗虫胶囊 xx破瘀(促进血液循环)、祛瘀生新(祛掉瘀血，补充新血，增强新陈代谢)、通经消痞(打通经络，xx胃腹胀痛)、疏肝扶正(疏理肝郁气、xxxxx)。用于瘀血内停... 2006-4-29 [闭经] - 找药快照 维生素A糖丸 用于预防维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼症、角膜软化、皮肤粗糙角化... 2006-4-8 [维生素A缺乏病] - 找药快照 维生素AE胶丸 用于防治因维生素A、E缺乏而引起的干眼症、夜盲症、皮肤产后 多久 月经粗糙角化；亦用于心脑血管疾病、习惯性流产、不孕症的辅助xx... 2006-4-8 [维生素A缺乏病] - 找药快照 维生素E乳 主要用于因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。对皮肤粗糙、皲裂有一定效果... 2006-4-7 [皮肤瘙痒] - 找药快照 维生素A胶丸 用于预防维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼症、角膜软化、皮肤粗糙角化... 2006-4-6 [维生素A缺乏病] - 找药快照






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