孕期乳房的护理
孕期乳房的变化
怀孕后乳房受胎盘xx的影响及为哺乳做准备，孕妇的乳房会增大，乳晕的颜色变深并有所扩大，在乳晕上有小的隆起物，那些皮脂腺，在怀孕期间会变的更明显。如果你的皮肤较白，乳房上可看见蓝色的纵横交错的血管。这代表你为宝宝的营养和液体输送系统已经建立。在整个妊娠期，乳房会一直长大，甚至长至为怀孕前的三倍。怀孕初期，乳房会有轻微的胀痛感，但怀孕3~4个月，乳房的胀痛感就会减轻或消失。
孕期乳房的护理
怀孕前期和后期，均应上衣要宽松，分别选择合适的胸罩，以托起乳房，避免乳房下垂和乳房组织损失，不宜穿戴过紧的上衣，以免压迫乳房，妨碍其发育。
1、乳头伸展和牵拉练习
要注意观察乳头的形状，对乳头扁平或内陷的孕妇，应及时采取措施。可从孕早期开始，每月两次进行伸展和牵拉练习。伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3~5分钟。牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20~30次，坚持一段时间，就可将乳头拉出来。如果孩子出生后再做准备就晚了。
2、擦洗乳头
怀孕6个月后，孕妇要每日用毛巾和清水擦洗乳头，擦洗时要适当用力，但不要用力过猛而损伤皮肤，每日一次，每次擦30~40下，并可适当涂上无刺激,无副作用的护肤用品。
经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，可防止产后乳头皮肤破裂与疼痛。
3、乳房xx
在妊娠7个月后，为了增加乳房血液循环，促进乳腺发育，每天两次进行乳房xx，促使乳头和乳晕部皮肤变厚，以增加乳头乳晕对哺乳时机械刺激的耐力。到妊娠晚期，应每天清洗，xx乳头，这样既可为哺乳做准备，也可增加子宫的敏感性，防止发生过期妊娠。xx的方法是：孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻xx1~3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10~20次。
产后乳房的护理
一、产后乳房的生理变化
产后乳房的一系列变化是因为在催乳素和其他有关xx的协同作用下，腺泡及小叶内管明显增多，密集，腺管腔扩张增大，小叶间组织明显减少，腺泡上皮分泌活跃，部分上皮由立方变柱状，胞浆富有分泌物而透明，核圆，位于基底部部分腺腔高度扩张，充满乳汁，上皮扁平，有些则分泌物较少，为分泌物排出的表现；之后xxxx复原。可见，各部腺泡的分泌活动不是同步进行，而是轮流进行的。在断乳数月后，乳腺进入复旧期变化，腺泡破裂，细胞崩解，细胞内分泌颗粒消失，扩大的导管变小或残存，间质增多，可见散在崩触的上皮细胞，吞噬细胞及间质内圆形细胞浸润，约需历时3个月至半年，乳腺方可恢复至非妊娠时的状态。由于上皮崩解以及收后，结缔组织的增生不能xx补充哺乳期被吸收的间质，造成哺乳后乳腺不似未哺乳时那样坚挺，常呈悬垂状。若乳腺复旧不xx或不规则，可出现哺乳期乳腺增生或导管扩张等病变。
乳房在分娩后是否会下垂，在很大程度上取决于你的保护和护理。乳房组织的伸展与下垂，主要是由于乳房在妊娠期间缺乏支撑所致，只有极 数与遗传有关。因此，不论你的乳房现在如何坚挺，为预防你后出现下垂，必须每天穿戴胸罩，为乳房提供良好的支撑。如果你的乳房特别大，并且有下垂的倾向，那么，{zh0}连夜间都穿戴胸罩。
二、产后乳房的护理
1．每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必须给予特殊的指导，通过吸吮得到纠正。
2．产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁，多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
3．根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式，侧卧式，环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。
4．根据婴儿需要随时喂乳。每次喂奶后立将乳汁排空，若有淤积应及时借助吸奶器或xx排出乳汁，防止乳腺炎的发生。
5．注意婴儿口腔卫生，如有乳头破损，要停止喂奶并及时xx。
6．哺乳期妇女应注意休息，保持精神需快，增强全身抵抗力，每日坚持做乳头和乳房的保健xx，预防急性乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下xx。