月子里乳房护理四步骤

自从怀孕之后，乳房就开始为哺乳做准备，乳腺变得发达，乳房变大。在宝宝出生后，哺乳成了新妈妈生活中的头等大事，因为乳房的生理结构比较特殊，需要正确的护理方式才能保持健康、更轻松地走过哺乳期。

月子里新手妈妈护理好乳房，需要学会以下几项步骤：

学会乳房清洁步骤：

l  新妈妈哺乳前后，都应该先把双手洗干净，然后用温水将乳房和乳头擦拭干净。

l  也可以使用纱巾蘸水，仔细擦洗乳头，并保持干燥。

l  但是切忌用香皂、酒精等化学物品擦洗，以免引起乳头较裂。

学会正确哺乳的方法：

l  哺乳时姿势要正确，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。

l  哺乳结束时不要从宝宝口中强行拉出乳头，以免乳头受伤。应该让宝宝自己松口，吐出乳头。也可用小手指顺宝宝嘴角进入宝宝口腔，xx。

l  学会正确挤奶，错误的挤奶方法只会引起乳房疼痛和损伤。

学会挤奶的正确方法：

l  先把手洗干净，用毛巾热敷乳房。

l  用一只手按住乳房，由上至下xx乳房。

l  一边xx一边移动手掌，以达到整个乳房四周。

l  朝着乳晕的方向，用手指尖往下xx，注意不要压迫到乳房组织。

l  用两个拇指及其他手指配合轻压乳晕后的部位。

l  用拇指和食指一起挤，同时往后施压，奶会从乳头涌出来。

l  注意节奏和在乳围反复转动挤压，使每根乳腺管内的乳汁都可以挤出。

学会热敷乳房的方法：

l  热敷时，要注意避开乳晕和乳头部位。因为这两处的皮肤较嫩，容易xx。

l  热敷温度应该不超过45度，否则会造成乳房、乳头xx，严重者会导致表皮xx起水泡或发生感染。

l  同时，偏“烫”会引起准妈妈精神紧张，不利于乳汁吮吸排出。

    月子里如果能注意以上乳房护理，将让妈妈乳汁源源不断，避免出现乳腺炎，乳房依然坚挺。新手妈妈学会以上几招了吗？