女性的“面子” 问题向来备受关注，时值春季，气候多变，各种困扰女性“面子”问题的因素也接踵而来：皮肤干燥、老化、色斑、过敏症……
　　 那怎样才能拥有健康的肌肤，摆脱烦人的“面子”问题？本刊试从皮肤清洁、控油、补水、防晒、祛斑、美白等方面给您答案。
　　 不少人以为防晒只是夏天的事，其实不然，防晒必须要从春天就做起。阳光紫外线中穿透力最强的长波 U-VA，不论阴晴早晚，一年四季都存在，不仅能穿透表皮袭击xx层，还可令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，将出现皮肤松弛、产生皱纹等。事实上，春季紫外线照射并不弱于夏季。如果在3、4月受过强紫外线的照射，到6月就可能会出现晒斑。防止日光过敏所致的皮肤病，关键在于避免日光和紫外线照射。
　　 春季防晒有招
　　 谨防一次性大量强烈日光暴晒。如在春游时，要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡，脸部可搽些防晒剂，少用或不用光敏物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。
　　 有季节性皮炎病史的人，可适当用一些防晒剂，如二羧基丙酮、茶醌洗剂等，使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品，如有条件可每周做1次面膜。
　　 洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴位xx，也可用蒸汽浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。
　　 饮食上，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，尽量少吃或不吃。
　　 如何选择防晒霜。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
　　 计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
　　 了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，{zh0}的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则{zh0}放弃该品牌的防晒霜。
　　 在购买防晒霜的产品时，要注意购买的产品必须要有以下几种东西：
　　 1、防 UVA/UVB字样
　　 2、SPF30以上，代表的是时间在4-6个小时。
　　 3、要有PA++(至少要两个加号)
　　美容护肤之春季祛斑
　　 黑色素好像一个生长色斑的定时xx，一旦受到外界的干扰或刺激，比如受紫外线照射、压力大和xxx分泌紊乱等，就会“爆炸”，形成微小的色斑、黑斑。黑色素积聚于肌肤表层或毛孔周围的死皮细胞内，会令肤色显得晦暗不均。由于斑点是由皮肤底层的黑色素积聚而成，因此大部分的斑点只要一形成，只能淡化，几乎无法xx根除。
　　 祛除已经形成的黄褐斑、雀斑、日晒斑等有一定难度，所以一定要选择祛斑的{zj0}时机。据专家介绍，女性月经后的{dy}周是美白祛斑的{zj0}时期，因为这段时间人体的雌xx回升，肌肤细胞的活力充沛，胶原蛋白也更充盈，在这一周可尝试密集型的祛斑计划。
　　 祛斑{dy}招：日常保养
　　 祛斑最关键的是持之以恒，一定不能贪图快速，因此大家在日常保养步骤中坚持加入一些特别手法，一段时间过后，你会发现色斑在减少淡化。但如果贪图快，后果就不一定了。
　　 祛斑第二招：精华液
　　 当面部皮肤色泽暗淡，并出现黄褐斑斑、雀斑时，就需要进行更深层的美白护理了，而祛斑精华素就是深层美白的升级的绝招。使用面霜前先使用质地轻盈的精华素，这样较高浓度的美白护肤成分可深入肌肤，在防止黑色素形成的同时，还可淡化黑色素，有效祛斑。
　　 使用方法一：在肌肤特定部位先擦一滴夜间精华液，再敷上可溶解的面膜，{zh1}再在面膜上滴入一滴精华液，轻轻xx直到面膜xx溶解并被局部肌肤吸收。
　　 使用方法二：先用美白化妆品浸湿化妆棉，然后在化妆棉上涂上一层美
　　 白精华，敷在斑点处，每日两次，斑点会明显消退。
　　 祛斑第三招：密集护理
　　 如果早晚两次的日常护理和淡斑精华对于急于美白的你来说已经没有太大的吸引力，那么就把淡斑战略再升级吧，利用全套美白产品进行密集式护理。几乎每个美容xx都会根据亚洲女性的美白需求，推出全套的美白产品，而且每年都会增加新配方或新技术，只需在短时间内连续使用，即可实现你的美白愿望，让肌肤散发出真正白皙的透明光彩。
　　 美食黄瓜祛斑粥：
　　 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约 1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、xx。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能xx雀斑、增白皮肤。
　　美容护肤之春季美白
　　 六大因素可导致肌肤变黑。一是日晒：紫外线可以诱导皮肤的活性氧族，使体内氧自由基增多，表皮内巯基氧化，巯基消耗增加，黑色素生成增加；二是雌xx：雌xx可以增强酪氨酸酶的氧化作用，使黑色素增加；三是精神因素：副交感神经兴奋可通过xx垂体促黑素细胞xx分泌，使黑色素增多;交感神经兴奋时产生黑色素抑制因子，对促黑色细胞xx有拮抗作用而使色素减少；四是肾上腺皮质功能：肾上腺皮质xx在一般情况下可以抑制垂体促黑素细胞xx的分泌，但肾上腺皮质xx含量过高，反过来又可以负反馈刺激垂体促黑素细胞xx的分泌，使黑色素增多。因此，早期使用糖皮质xx有祛斑作用，但长期使用又可导致色素增多；五是含铅、汞的化妆品：重金属可与表皮巯基结合，使酪氨酸酶活性增强，使色素增加；六是甲状腺素：可以促进酪氨酸及黑色素的氧化过程，使黑色素增加。
　　 三招搞定美白肌肤：
　　 白皙“护”出来
　　 美白，以下几点，不可不知。
　　 认识色素种类与美白产品功能。市面上的美白产品繁多，每种产品都有不同的美白功效，例如某些专为均匀肤色而设，亦有些专为雀斑而设，购买前应先了解产品的成分和特性，对症下药。
　　 防晒不离身。大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂再多美白产品都无补于事。以每天平均接触阳光八小时计，最少要涂SPF 24 PA++或以上的防晒霜。但勿贪心搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈容易阻塞毛孔，故度数高的防晒霜如SPF 50 PA+++只适宜暴晒和长期处于户外时使用。
　　 此外，切勿忘记眼部比面部皮肤更薄，眼部防晒更为重要。
　　 先保湿再美白。如本身属敏感或干性皮肤，使用美白产品前应先为皮肤保湿，这样可提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能减少使用美白产品时所产生的敏感症状。使用美白产品前，可先涂保湿精华打底。
　　 面膜不宜敷过夜。一般美白面膜，除非特别注明，否则通常只需敷15分钟便足够。不要以为面膜敷的时间愈长便愈有效。敷面膜时间过长，面部细胞很容易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有效地渗透入皮肤，减低面膜的应有功效。
　　 白皙“吃”出来
　　 除了让肌肤有充足的水分，营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，对美白很有效。因为它们含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进xxx。
　　 一日一番茄。番茄内含丰富的维他命C，众所周知维他命C有助抑制黑色素形成，减淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于均匀肤色甚有帮助。
　　 多食豆类食品及制品。要皮肤白其实好简单，只要争取机会多吃豆类制品如豆浆、豆腐花、豆腐等。豆类含有丰富蛋白质，对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又便宜又xx的美白补品。
　　 少吃酸性食物。多吃含有维他命C及E的食物如柿、奇异果、橙、苹果、士多啤梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等，这些都含有xx的抗氧化剂，有助回复肌肤xx肤色。另外，想肌肤白净，应少摄取酸性食品如肉类、油、酒精及糖等。
　　 白皙“睡”出来
　　 充足睡眠，有效缓解生活压力，也是美白的好帮手。美容觉可不是简单的睡觉。掌握优质睡眠技巧，轻而易举让红润的肤色睡出来。
　　 做个睡美人是最经济实惠的眼部保养法！何谓美容觉？美容觉就是睡晚上11点到3点之间这段时间，这4个钟头如果一直能在睡眠中，坚持一个星期，保证黑眼圈和眼袋都能改善！