润肤养颜——银耳木瓜莲子羹_燕子_新浪博客



 

 

咱女人一生都在做的事业便是怎样使自己更年轻,更美丽,更健康。尤其是自己脸蛋的皮肤更为重要,要是哪天冒出了几颗小痘痘或者晒黑了点又或者长出了斑,相信大家都会势必抓狂。做女人真的好累,所以女人更得对自己好点!唯有会疼爱自己的女人,才会更好的去爱别人。

       银耳是平民老百姓中的燕窝,价格便宜又好吃。其功效也是备受多个明星推崇,以前在天涯网上看到一个妖精MM的长篇帖子,说是坚持喝银耳汤皮肤就会越来越嫩,越来越白,像宝宝一样的皮肤你向往吗?!还有美容教主大S也是极力推荐这个银耳羹,{zh0}是一周吃个三到四天,日久就会发现自己的皮肤越来越嫩~我知道自己没那耐心,想起来喝就喝一点,一般我是气色不好的时候会去熬点这个羹喝喝。银耳汤里什么都可以放,自己DIY,常见的都是放莲子,红枣;你也可以加入木瓜(有xx效果,好消化)梨,百合,桂圆,鸡蛋,枸杞等等,自己是什么体质就对症下药放食材~

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材料:银耳,木瓜,冰糖,莲子,红枣。

做法:

1、银耳用水泡发一小时,冲洗干净后,摘成小碎片放入高压锅。

2,莲子和红枣提前泡半小时(这样莲子{zh1}吃起来会粉粉的)

3、木瓜去外皮,剖开为二,去掉中间的瓤,切成小块,放入高压锅。

4、高压锅中倒入没过食材的水,加入冰糖,盖上盖子,鸣笛声响后,转小火压30分钟即可。



 





 

 

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